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Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor)
5,0
Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor)
4,0
Anstrengung (Schweißfaktor)
4,0
Erdung (Entspannungsfaktor)
5,0
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  • Yogastil:
    Hatha Yoga Yoga Nidra Anderes
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Beschreibung Yoga

Deine (Frei) Zeit gestalten mit
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Energetisches Coaching (Fernbehandlung). Hypnose.


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Deine (Frei) Zeit ist ein kostbares Gut - denn nur in Deiner (Frei) Zeit kannst Du tun, was Du wirklich willst. Freue Dich und schaue auf die folgenden Seiten. Erlebe Deine (Frei) Zeit gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Du kannst Deine (Frei) Zeit zum Beispiel mit Praktizieren von Hatha Yoga, achtsames bewegen, gestalten, Dich einlassen auf eine heilende Massage oder eine Energieausgleichbehandlung, Erlernen von Atem-, und Entspannungstechniken. (kein Heilversprechen).

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Eigenschaften Yoga Jacqueline-wasbewegtdich

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
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  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Hinweise für die Kursteilnahme
    Um einen reibungslosen Übungsablauf sicher zu stellen und Dir entspannende und vitalisierende Hatha Yoga - Stunden zu ermöglichen haben wir diese Hinweise: zusammengestellt:
    Tipps vor dem Training
    Die letzte Mahlzeit sollte ca. 2-3 Stunden zurückliegen
    Wenn akute körperliche Probleme bestehen, bitte vor der Stunde mitteilen. Vertraulichkeit ist selbstverständlich!
    Zum Kursstart
    Matten; Decken, Yogakissen und andere Hilfsmittel werden vom Jacqueline-wasbewegtdich, zur Verfügung gestellt
    Bequeme Kleidung tragen, Socken oder barfuß, Schmuck, Brille und Uhr (sicher) ablegen; evtl. eigenes Tuch oder Handtuch mitbringen.
    Bitte möglichst auf Parfüm Verzichten (Die Wahrnehmungsfähigkeit und Empfindsamkeit erhöht sich durch die Übungen.)
    Bitte pünktlich kommen (5- 10 Minuten vor Beginn des Unterrichts)
    Der Yoga-raum bitte Barfuß (aus hygienischen Gründen bitte sauber) oder nur mit Socken betreten
    Thema Ruhe: Bitte im Yoga-raum, besser bereits auf dem Weg dorthin, allmählich zur Ruhe finden. Bitte Handys aus während des Unterrichts
    Aufzeichnung von Bild und Tonaufnahmen von den Räumlichkeiten von Yogastudio jacqueline-wasbewegtdich oder während des Unterrichts ist ohne Einverständniserklärung des Kursleiters nicht erlaubt
    Kein Verzehr von Essen oder Trinken im Yoga- raum. Außerhalb Wasser in plastik Behälter.
    Wie zu üben
    Alle Übungen locker und entspannt mit ruhigen fließenden Bewegungen durchführen den Atem unterstützend als Begleiter erleben.
    „Eine Yogahaltung sollte fest und angenehm sein“, so sagen es die alten Yogaschriften. Nicht verkrampfen oder versuchen, sich an den Nachbarn zu orientieren.
    Sich fordern, aber nicht überfordern, Widerstände und Schmerzgrenze respektieren
    Yoga ist kein Wettkampf, jeder übt nur für sich selbst, für sein eigenes Wohlbefinden.
    Das Yoga-Üben erfolgt in Eigenverantwortung des Teilnehmers.
    Wenn eine Übung zu schwierig ist, nicht forcieren, sondern nur ausführen, soweit es der Körper in angenehmer und gesunder Weise zulässt. Manchmal werden Übungspositionen länger gehalten - wenn man das Gefühl hat, es wird zu lange oder man fühlt sich nicht mehr wohl, dann selbständig wieder aus der Übungsposition herausgehen. Wichtig ist, den Körper niemals zu überfordern oder über die eigene Leistungsgrenze hinauszugehen. Evtl. um eine alternative Yogastellung bitten.
    Hinweis fürs häusliche Üben
    Bitte zu Beginn der Yogapraxis nur die Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) üben, die im Unterricht gelehrt wurden
    Bitte vermeiden und evtl. ansprechen ggfs.(Haus)-arzt befragen
    Umkehrpositionen bei (evtl.) Monatsblutungen, Bluthochdruck, Druck des
    Innenohres und der Augen sowie Netzhautablösung
    Bei akuten orthopädischen Problemen
    Vorwärts -und Rückbeugung bei akuten Bandscheiben- Problemen und Ischias
    Fersensitz bei Krampfadern und anderen Durchblutungsstörungen der Beine
    Keine Atmung anhalten in der Schwangerschaft
    Diese Auflistung ist nicht vollständig!



    Es gibt auch die Möglichkeit Einzelunterricht zu nehmen. Bitte anfragen.
    Die Kursleitung (Jacqueline te Wierik) steht Dir gerne für Fragen zur Verfügung und empfiehlt Dir alternative Übungen.
    Für weitere Information sehe auch unsere Allgemeine Geschäfts Bedingungen (AGB) und Teilnahmebedingungen (www.jacqueline-wasbewegtdich.de)

    Das Jacqueline-wasbewegtdich Team wünscht vitalisierende und entspannende Stunden!
    Mai 2019

    Hier findest Du uns
    Jacqueline-was bewegt dich
    und
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    Jacqueline te Wierik, Inhaberin
    Breslauer Str. 105
    41366 Schwalmtal (NRW)
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    Mo-Do: 9.00-13.00 und 14.30-16.00h
    Fr.: 9.00-13.00h
    und nach Vereinbarung

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  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
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    Yoga: Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger,Mittel Stufe...... - Jacqueline-wasbewegtdich

    Yoga Bewertungen 1

    Zusammenfassung

    Gesamteindruck 5,0

    Wie stark sind folgende Punkte ausgeprägt (keine Bewertung)

    Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor) 5,0
    Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor) 4,0
    Anstrengung (Schweißfaktor) 4,0
    Erdung (Entspannungsfaktor) 5,0

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    Gesamteindruck

    Hatha Yoga, Massage und Coaching

    Eigentlich ist es immer gut bei der Jacqueline.
    Ich fühle mich wohl ob Hatha Yoga, Yoga Nidra, Seminare, Outdoor Yoga, eine wohltuende Massage oder ein Coaching. Ich kann euch diese Yoga Firma sehr empfehlen.

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