Kavitayoga

Inner Flow Yoga Retreat

Entfliehe dem Winter und schenke dir eine Woche, die dich wieder mit dir selbst verbindet. Ende Januar 2027 laden Kavita und Zoé dich ein, in einen urteilsfreien Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Selbsterfahrung einzutauchen.

Beim Inner Flow Retreat verbinden wir Yoga mit freiem Tanz und nährenden Ritualen, die Freude, Leichtigkeit, Gemeinschaft und Selbstvertrauen schenken. Im Sinne der Tanztherapie und langjähriger Yogatraditionen erkunden wir Schritt für Schritt unsere Chakren. Ganz ohne Druck darfst du auftanken, ins Spüren kommen und dich mit deinem inneren Fluss verbinden. Dabei entdeckst du deinen ganz eigenen Rhythmus, stärkst dein Körperbewusstsein und kommst in deine natürliche Balance.

Anhand der Chakralehre lernst du vielfältige Yogaübungen und Meditationen zu dem jeweiligen Chakra kennen und bringst deine Energie in den täglichen Yogaeinheiten zum Fließen. Dabei erhältst du detaillierte, alltagstaugliche Infos zu den Energiezentren, erlernst Kundalini Tantra Atemtechniken, moderne Atemübungen, Visualisierungen und bekommst Einblick in die Asana Analyse.

Du kannst auch wochenweise deine Yogalehrer Ausbildung bei uns absolvieren. Wenn du dich dafür entscheidest, steigst du in dieser Woche noch tiefer in spirituelle Themen ein, übst das Verfeinern von Ansagen und trainierst die Stimme. Natürlich teilen wir wichtige Erfahrungswerte mit dir, coachen dich mit deiner Lehrerpersönlichkeit und starten mit dem Einsatz von ätherischen Ölen.

Ablauf:

In der Regel wird ein typischer Tagesablauf so aussehen:

7.30 - 8.15 Uhr Stretching, Atemübung, Meditation, Ritual

8.45 - 10.00 Uhr Yogastunde oder Tanztherapie Sequenz

10.00 Uhr Frühstück/ Brunch

14.00 Uhr Yoga Nidra

17.30 - 19.00 Uhr Yogastunde oder Tanztherapie Sequenz

19.00 Uhr Abendessen

Abendprogramm variiert von Tanz, Sauna, Mantrasingen, Gruppenritualen

Der Ablauf ist nicht in Stein gemeißelt und wird mit der Gruppe abgesprochen. An mindestens einem Tag in der Woche wird ein Ausflug nach Málaga oder eine Küstenwanderung geplant. Außerdem werden wir uns auch mal den Sonnenaufgang am Strand ansehen sowie Yoga am Strand praktizieren. Wenn du dich für einen Yoga Urlaub entscheidest, kannst du unsere Angebote auch ausfallen lassen und selbst entscheiden, ob du zum Beispiel auch mal länger schlafen möchtest... :-)

Wenn du jedoch die Yogalehrerausbildung bzw. eine Weiterbildung planst, dann hast du zwischen dem regulären Ablauf noch Theorie-Einheiten mit Kavita. Dabei wirst du tiefer in die Chakrenlehre eintauchen und das sinnvolle Gestalten von Yogaeinheiten optimieren. Du erhälst detaillierte, alltagstaugliche Infos zu den Chakren, erlernst Kundalini Tantra Atemtechniken, moderne Atemübungen, Visualisierungen und bekommst Einblick in die Asana Analyse. Wir üben das Verfeinern von Ansagen und trainieren die Stimme. Natürlich coachen wir dich weiter mit deiner Lehrerpersönlichkeit und starten mit dem Einsatz von ätherischen Ölen. Dieses Modul eignet sich auch als Weiterbildung für Menschen, die bereits Yoga unterrichten.

Unterkunft & Verpflegung:

Die Casa El Morisco in Benajarafe, Málaga ist ein Ort der Fülle. Ein Ort, der die Kreativität in dir weckt und dir Raum zum Atmen bietet. Lass deine Seele baumeln, tanke auf und genieße die weitläufige Anlage mit Pool, Sauna, Hängematten, Sinnesgarten, Massagemöglichkeiten, Therapieangeboten und Früchten, direkt vom Baum.

Dein gemütliches Apartment, der Speisesaal und die Yoga-Räumlichkeiten befinden sich zwischen liebevoll angelegten Gärten inmitten von mehr als tausend Mango-, Oliven-, Orangen-, Avocado und Chirimoyabäumen.

Die großzügige Anlage Casa El Morisco erstreckt sich über mehrere Ebenen und bietet viele lauschige Ecken. Am Teich kannst du den Schildkröten beim Baden zuschauen oder im indischen Garten meditieren. Es ist sowohl ein Ort der Entspannung als auch ein Ort der Anregung und Lebenslust.

Du wirst jeden Tag mit frisch zubereitetem, leckerem Essen verwöhnt. Nach der morgendlichen Yogaeinheit kannst du dich auf ein ausgewogenes Buffet freuen, Mittags stehen eine Salat-Bar sowie täglich wechselnde Suppen für dich bereit. Am Abend wirst du von unterschiedlichen, vielfältigen Gerichten überrascht. Das Buffet ist liebevoll zubereitet und dekoriert. Die Köch*innen der Casa lassen sich immer etwas neues, kreatives einfallen. Häufig gibt es Themenabende und Mottos.

Die Casa liegt an der Küste Andalusiens etwa 20 km östlich von Málaga. Die Lage bietet sich sehr gut für Ausflüge zum Strand, in die Stadt Málaga, zu einem traditionellen Wochenmarkt im Ort oder für eine Küstenwanderung an.

Beim Inner Flow Retreat verbinden wir Yoga mit freiem Tanz und nährenden Ritualen, die Freude, Leichtigkeit, Gemeinschaft und Selbstvertrauen schenken. Schritt für Schritt erkunden wir dabei unsere Chakren. Ganz ohne Druck darfst du auftanken, ins Spüren kommen und dich mit deinem inneren Fluss verbinden.

Unsere Yogavilla an der Schwarzmeerküste lädt zum Wohlfühlen ein: Pool, Sauna, Sonnenliegen, Trampolin, eine große Terrasse, Yoga Dome und täglich frisch zubereitetes Essen. Du kannst zwischen Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmern wählen. Yoga am Strand und Ausflüge zu den umliegenden Städten Varna und Nessebar runden die Reise ab. Die Villa liegt auf dem Ausläufer des Balkan, nur wenige Autominuten entfernt von dem wundervollen Strand Irakli Beach, an dem auch FKK möglich ist.

Unsere Köchin bereitet täglich eine vielfältige Brunch- sowie eine warme Abendmahlzeit + ein wechselndes Dessert vor. Sie achtet besonders auf eine gute Qualität und auf die Herkunft der Produkte. Die Produkte, die sie bei der Zubereitung von vielfältigen vegetarischen und bei Bedarf auch veganen Gerichten nutzt stammen häufig aus ihrem Garten.

Den gesamten Tag stehen zusätzlich frisches Obst, Brot + Aufstrich, (veganer) Joghurt mit Toppings, wie Nüssen, Datteln und Feigen sowie weitere gesunde Snacks zur Verfügung. Kaffee, Tee und Wasser von einer Quelle im Ort sind ebenfalls vorhanden.

In der Regel wird ein typischer Tagesablauf so aussehen:

7.30 - 8.15 Uhr Stretching, Atemübung, Meditation, Ritual

8.45 - 10.00 Uhr Yogastunde oder Tanztherapie Sequenz

10.00 Uhr Frühstück/ Brunch

14.00 Uhr Yoga Nidra

17.30 - 19.00 Uhr Yogastunde oder Tanztherapie Sequenz

19.00 Uhr Abendessen

Abendprogramm variiert von Tanz, Sauna, Mantrasingen, Gruppenritualen

Der Ablauf ist nicht in Stein gemeißelt und wird mit der Gruppe abgesprochen. An mindestens einem Tag in der Woche wird ein Ausflug nach Varna oder Nessebar von uns angeboten. Außerdem werden wir uns auch mal den Sonnenauf- und Sonnenuntergang am Strand ansehen sowie Yoga am Strand praktizieren. Wenn du dich für einen Yoga Urlaub entscheidest, kannst du unsere Angebote auch mal ausfallen lassen und selbst entscheiden, ob du zum Beispiel auch mal länger schlafen möchtest... :-)

Wenn du jedoch die Yogalehrerausbildung bzw. eine Weiterbildung planst, dann hast du zwischen dem regulären Ablauf noch Theorie-Einheiten mit Kavita. Dabei wirst du tiefer in die Chakrenlehre eintauchen und das sinnvolle Gestalten von Yogaeinheiten optimieren. Du erhälst detaillierte, alltagstaugliche Infos zu den Chakren, erlernst Kundalini Tantra Atemtechniken, moderne Atemübungen, Visualisierungen und bekommst Einblick in die Asana Analyse.

Wir üben das Verfeinern von Ansagen und trainieren die Stimme. Natürlich coachen wir dich weiter mit deiner Lehrerpersönlichkeit und starten mit dem Einsatz von ätherischen Ölen. Dieses Modul eignet sich auch als Weiterbildung für Menschen, die bereits Yoga unterrichten.

Über uns:

Kavita unterrichtet Yoga seit 1995 weltweit und bietet Yogareisen, Aus- und Weiterbildungen an. Zoé ist Tanztherapeutin und Yogalehrerin. Gemeinsam gestalten wir Retreats mit Herz, Klarheit und Humor, sodass sich jede*r willkommen fühlen kann.