Leona Roes - Somatic Yoga, körperorientiertes Coaching & Kakao Rituale

Wann hast du das letzte Mal einfach nur sein dürfen?
Ohne Termine. Ohne Erwartungen. Ohne etwas leisten zu müssen.

Bei unserem Halbtagesretreat erwarten dich zeremonieller Kakao, somatische Körperübungen, restoratives Yoga, Klang und eine wohltuende Gongreise.

Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen darfst.

Samstag 15.08.2026 | 10–14 Uhr | 69 €
Zanshinkai Dojo, Hachenburg
Max. 12 Teilnehmende

Anmeldung unter: https://www.leonaroes.de/somatic-yoga-westerwald#aktuelle-events

Wir freuen uns auf einen achtsamen Vormittag mit dir!

Begleitet von: Leona Roes (Nervensystemregulation & Kakao), Johanna Richrath (restoratives Yoga), Franziska Halmer (Klang & Gongreise)

Wir laden euch ein zu einer besonderen Komposition aus Yoga und Klang. Die einzigartige Verschmelzung dieser beiden „Werkzeuge“ verspricht, dass wir mehr in Balance kommen und unseren Körper dabei unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Geist dazu anregen, die achtsame Selbstwahrnehmung zu stärken.

Als langsamer und freier Yogastil löst Somatic Yoga mithilfe von bewusster Körperwahrnehmung und -bewegung Spannungen, reguliert das Nervensystem und fördert Heilung auf ganzheitlicher Ebene.

Die Peter Hess® Klangmethoden sind eine ebenso ganzheitliche Entspannungsmethode. Gong und Therapieklangschalen und ihre Schwingungen gehen sowohl physisch als auch psychisch mit dem Körper in Resonanz und wirken regenerierend und harmonisierend.

Freitag 11.09.2026 | 18:30–20:30 Uhr | 25 €

Zanshinkai Dojo, Hachenburg

Begleitet von: Leona Roes (Somatic Yoga) und Franziska Halmer (Klang & Gongreise)

Bewegung, die du fühlen kannst.
Du willst dich bewegen – aber ohne „jetzt bitte alle in die perfekte Pose“? Dann bist du hier genau richtig.

In diesem Yoga Kurs geht’s weniger ums Nachmachen und mehr ums Reinspüren. Wie fühlt sich Bewegung eigentlich an, wenn du ihr wirklich zuhörst?

Wir starten entspannt und lassen den Körper Schritt für Schritt mehr übernehmen: mal fließend, mal ruhig, mal vielleicht ein bisschen ungewohnt. Du darfst ausprobieren, erforschen, Pausen machen – alles in deinem Tempo. Manchmal zeigen sich dabei verspannte Ecken, manchmal überraschend leichte. Während du so forschst und dich bewegst, darf dein Körper ganz nebenbei lernen, Spannung loszulassen und wieder mehr in Balance und Harmonie zu kommen.

Der Kurs verbindet fließende Elemente mit langsamen Bewegungen und gehaltenen Positionen und ist auch (aber nicht nur!) für Anfänger*innen geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft, dir und deinem Körper neugierig zu begegnen.

Montags | 18:30-19:45 Uhr | 7 Termine | 105 €
Zanshinkai Dojo, Weidenstr. 1, Hachenburg

Start ab 14. September

Relax & Flow - entspanne dich in Bewegung.

Der Kurs ist ein Mix aus Slow Vinyasa Flow mit somatischen Elementen – du brauchst keine Vorkenntnisse, der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Dienstags | 18:30-19:45 Uhr | 7 Termine | 105 € (pro Termin 15€)
Scholtzenhaus, Borngasse 2, Streithausen

Start ab 15.09.26

Der Cacao Circle lädt dich ein, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. In einem liebevoll gehaltenen Raum verbinden wir die herzöffnende Wirkung von zeremoniellem Kakao mit sanften somatischen Übungen, Meditation, Reflexion und Austausch.

Jeder Circle trägt ein eigenes Thema und orientiert sich an der jeweiligen Jahreszeit und ihren Qualitäten – mal geht es um Loslassen, mal um Innenschau, Verbundenheit oder das bewusste Setzen neuer Intentionen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst mit Neugier und Offenheit zu begegnen.

Diese Kreise mit zeremoniellem Kakao sind eine Einladung, langsamer zu werden, dich wieder zu spüren und dir Zeit für das zu schenken, was in dir gesehen, gefühlt und bewegt werden möchte.

Freitag, 25.09.26
18:30 - 21:00 Uhr | Scaling Preis 30-45€ (nach eigener Möglichkeit)
Hamm (Sieg)