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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheÄltere MenschenDickere Menschen
Beschreibung Yoga
„Es ist dein Geburtsrecht glücklich zu sein“ (Yogi Bhajan)
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist das Yoga des Bewusstseins, für Menschen, die mitten im Leben stehen, jeder Altersklasse. Das Ziel ist – wenn man überhaupt von „Ziel“ sprechen möchte – die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch bewusste, achtsame Atemführung. Die Asanas (Körperhaltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Des Weiteren gehört das Chanten von Mantras dazu. Dies hat eine verstärkende Wirkung des Energieflusses.
Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden. Die Übungen zielen auf das Spüren der eigenen Körperenergie ab. Die eigene Energie wird erweckt, Blockaden werden dadurch gelöst. Das wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend. Das Nerven- und Immunsystem wird gestärkt und mehr Gelassenheit und Vertrauen stellt sich ein. Die Körperhaltung verbessert sich und man wird einfach klarer und intuitiver.
Ideal zum Stressabbau und zur Entspannung. Man fühlt sich danach einfach gut.
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Eigenschaften Yoga Sonnenliebe-Yoga Kirsten Weihe
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Yogastil:
KinderyogaKundalini YogaMeditationAnderes
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Lass dich einfach drauf ein dich zu spüren - deine Energie
- Yogastudio
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- Yogalehrer:in
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Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)Probestunde möglich
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheÄltere MenschenDickere Menschen
- Online-Yogakurse
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Kurssprache:
Deutsch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 10 €
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Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage - Kursplan
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
Kurse für Senioren
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spezielle Yogaangebote:
Einzelstunden / Personal Yoga
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Ausstattung:
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