urverbunden Friedenstifter-Yoga

Beschreibung Yoga

Herzensbeziehungen machen uns glücklich (wie sonst nichts).

Und Herzensbeziehungen haben nur zwei essentielle Zutaten:
1. In meinem Herzen sein
2. von dort zuhören und sprechen

Im Friedenstifter-Yoga üben wir beides:
- die Selbstfürsorge des Yoga bringt uns aus unserem Kopf in unsere Mitte, in unser Herz,
- die friedfertige Kommunikation eröffnet uns die Welt der Herzensbeziehungen.

Umrahmt wird das ganze von spirituellen Liedern aus aller Welt (Mantra, Medicine / Circle Songs, jüdisch, christlich, ...)
und dem Erleben von Gemeinschaft.


~~ Teil 1: Liebevolle Selbstfürsorge durch Yoga ~~

Im Yoga-Teil
- bewegen wir uns,
- atmen wir bewusst,
- entspannen uns

und kommen vor allem in das Spüren unseres Körpers und unseres ganzen Wesens.

Die Asanas / Haltungen sind recht entspannt und gemütlich und voller Techniken, die gemeinsam auf allen Ebenen wirken und mit denen du auch im Alltag deine Gedanken, Gefühle, Körper und Seele harmonisieren und dich regenerieren kannst.
Getragen wird der Yoga-Selbstfürsorge-Teil von einer bedingungslosen Selbstannahme und Selbstliebe.


~~ Teil 2: Friedfertige Kommunikation mit dem Herzen ~~

Im zweiten Teil des Friedenstifter-Yoga entwickeln wir die Fähigkeit, Frieden zu stiften, indem wir friedfertig kommunizieren, was für Beziehungen jeder Art wertvoll ist (Partnerschaft, Familie, Beruf, Freunde, Gesellschaft).

Es geht um Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen, Emotionen (z.B. Wut), Kreiskultur und friedfertige Kommunikation.
Manchmal auch um non-verbale Kommunikation.
Und um das Zuhören, mitfühlen, Verstehen wollen, Nicht-Beurteilen, Annehmen und Wertschätzen des anderen und des Gesagten.

Wir üben in Kleinstgruppen und im großen Kreis.
Wir üben, achtsam aus dem Moment heraus zu sprechen.
Und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, was jetzt gerade dich berührt oder bewegt.

Alles ist freiwillig und eine Einladung. Du musst nichts mitmachen oder mitteilen, was dich überfordert.
Du kannst dann z.B. mit den anderen teilen, dass du nichts teilen möchtest, vielleicht den Grund oder wie du dich fühlst.

Inspiriert ist der Friedenstifter-Teil von den Kreiskulturen der Nordamerikanischen Ureinwohner.


~~ Die Essenz harmonischer Beziehungen ~~

Damit auf einer Harfe ein Lied ertönt, braucht es 2 Komponenten:
1. ein harmonisches Instrument
2. einen Musiker, der harmonisch darauf spielen kann

Herzensbeziehungen sind genauso. Sie brauchen
1. ein harmonisches Herz
2. Übung darin, harmonische Energien auszusenden

Yoga und friedfertige Kommunikation schaffen genau diese beiden Dinge, und mit den Elementen des Friedenstifter-Yoga kannst du deine Beziehungen harmonischer, bedürfnis-orientierter und liebevoller gestalten.
Und falls das nicht ausreicht und die Harfe / das Herz restauriert oder repariert werden muss (z.B. wenn in den Gesprächen ein Thema hochkommt, was emotional überwältigend ist), biete ich auch dafür Einzelsitzungen an, in denen ich dich durch den seelischen Selbstheilungsprozess begleite, bis in dir wieder Frieden einkehrt - in der Regel in einer größeren Tiefe, als dies vorher der Fall war.


~~ Der Spirit von urverbunden ~~

Mein Name ist Julius Popp, und mit urverbunden (www.urverbunden.com) begleite ich Menschen hin zu tieferen, liebevolleren, erfüllteren Beziehungen
- mit anderen
- mit sich selbst
- mit der Natur
- mit dem Leben selbst.

Ich träume von einer Gemeinschaft von Heilern und Übenden, die gemeinsam ihre Herzen kultivieren und zur Regeneration der Erde beitragen.

~~ Community ~~

Daher ist das Basislager des Friedenstifter-Yoga auch
- offen für alle
- auf Schenken-Basis
- mit gemeinsamem Beisammensein im Anschluss zum Reden, Essen, Trinken und Lachen

Zusätzlich starten regelmäßig intensive Angebote, die Exkursionen, in denen eine kleine Gruppe sich aufmacht, ein bestimmtes Thema aus Selbstfürsorge, Gemeinschaft, Meditation oder Heilung in die Tiefe zu erforschen und in das eigene Leben, die eigene Lebensweise und die alltäglichen Beziehungen zu integrieren.

Alle Infos auf www.urverbunden.com/wege/friedenstifter-yoga

Kontakt

Anfahrtsbeschreibung zu Yoga

Yoga auf der Karte

Yoga Öffnungszeiten

Telefon: 0163974... anzeigen 01639742810

Homepage: www.urverbunden.com/wege/friedenstifter-yoga