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    Anfänger
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Beschreibung Yoga

Achtsames, heilendes Yoga für physische und mentale Stärkung und Entspannung. Der Fokus liegt auf gesundheitsorientierten Yogaübungen und verzichtet auf schwierige Asanas, die nur von wenigen bewältigt werden können. Ich kombiniere Hatha Asanas und Vinyasa Flows, die sich an den Individuellen Möglichkeiten und Grenzen meiner Schüler/innen orientieren. Achtsamkeitsübungen und Meditation sind ebenfalls fester Bestandteil.Ich arbeite Sportvereinen, Institutionen und festen Gruppen. Ich habe eine Zusatzausbildung als Yogalehrerin für Traumasensible Yogatherapie und Senioren Yoga. Details: www.yogamandala.info

 

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Eigenschaften Yoga Yoga Mandala Ursula Freywald

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Hormonyoga
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  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Bei körperlichen Beschwerden kontaktiere vorab deine Ärztin oder deinen Arzt.
    Bitte teile mir akute Einschränkungen mit.
    Achte immer deine Grenzen! Dein Körper weiss, was er sich zumuten kann.
    Die letzte Malzeit sollte mindestens 1,5 bis 2 Stunden zurückliegen.
    Bequeme aber nicht zu weite Kleidung haben sich bewährt.
    Keine Angst, meine Stunden enden nicht in Akrobatik sondern zielen auf ein wohltuendes Yoga.

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 10 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Dickere Menschen
    Kurse für Senioren
    Kurse für Unternehmen
  • spezielle Yogaangebote:
    Meditationskurse
    Yogatherapie
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Seminare

  • Ambiente:
    Gemütlich
  • Ausstattung:
    Umkleide
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit der Bahn
  • öffentliche Verkehrsmittel: vor Ort

  • Zertifizierung:
    500 UE Yoga Alliance (AYA)
    andere Zertifizierung
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 750 Yoga-Kurse
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