Yoga y Valores: Humildad #9

Cada persona tiene ciertos valores que son importantes para ella y por los cuales vive. En nuestra serie queremos darte a conocer los valores de nuestra sociedad y nuestra convivencia a través de profesores de yoga. Hoy con Andrea de Hamburgo, con el valor:

humildad

Esto es lo que dice Wikipedia:

El término "humildad" proviene del alto alemán antiguo diomuoti ( "dispuesto a servir" , es decir, en realidad "actitud de quien sirve"). En el contexto cristiano, la humildad se refiere a la actitud de la criatura hacia el Creador , análoga a la relación entre siervo y amo, y más generalmente a la "virtud que puede nacer de la conciencia de estar infinitamente lejos de la perfección deseada (divinidad, ideal moral, ejemplo sublime)". En la Biblia de Lutero, el término se utilizó para traducir la expresión bíblica tapeinophrosÿn (griego antiguo) o su traducción latina humilitas.

Humildad: ¡qué palabra tan importante! Al menos para mí. Hoy en día ya casi no lo vemos en la vida cotidiana. Si uno examina más de cerca la definición de la palabra “humildad”, seguramente alguno tendría que admitir (al menos en secreto) que no conoce en absoluto su significado concreto.

Generalmente asociamos la humildad con cosas negativas , como “arrastrarse ante alguien” y sí, incluso “servir a alguien”. Recuerdo que un médico al que respetaba mucho me dijo una vez: «Andrea, ¡tienes que ser un poco más humilde! Te falta humildad». ¡Estaba harta, por no decir furiosa! Imagínate, me dijo eso a mí. ¡A MÍ! Nunca lastimé una mosca, era un yogui diligente y en ese momento planeaba convertirme en profesor de yoga. ¡Y luego esta bofetada!

Lo admito, durante mucho, mucho tiempo no entendí lo que intentaba decirme. En cambio, pasé mucho tiempo insatisfecho y el resto del tiempo haciendo yoga, en el camino hacia convertirme en una mejor persona.

Unos años más tarde, después de que dicho médico me diera su bien intencionado consejo, enfermé gravemente y estaba completamente desesperada. Aquejado por el dolor, la incertidumbre, no poder comer, no poder trabajar, dormir constantemente, no ser parte de la vida social, la desesperanza.

La salud, tener un trabajo, haber tenido hijos sanos: debemos aceptar con humildad estos y tantos otros regalos de la vida diaria.

Logré “salir de nuevo” y desperté a una nueva vida, y cuando las luces en mi cerebro se encendieron y mi fuerza y ​​alegría de vivir regresaron, ¡me golpeó como un rayo! ¡Había comprendido lo que significaba la humildad! La salud, tener un trabajo, haber tenido hijos sanos y poder criarlos, ayudar a otras personas, poder saciar el hambre con alimentos variados, tener agua potable y poder vivir en paz: debemos aceptar con humildad estos y tantos otros regalos de la vida diaria.

No nos damos cuenta de esto porque todo se ha vuelto evidente. Que uno crea en el Creador o no, para utilizar la traducción real de la palabra humildad, es irrelevante para mí. Estrictamente hablando, se debe entender que la vida y, más allá de ella, un colorido ramo de muchas cosas hermosas nos ha sido dado a todos y continúa siendo dado a nosotros todos los días, y tenemos el deber de aceptar esto y, en última instancia, ¡servirnos a nosotros mismos con amor y gratitud!

Si somos conscientes de que todo esto es un regalo, entonces nos servimos principalmente de regalo a nosotros mismos y, por tanto, también a otras personas. De esta manera, todos contribuimos en gran medida a una vida mejor en un mundo mejor y, en cierto sentido, cumplimos con nuestra deuda con el bien común. ¡Quien ha entendido esto ha entendido la humildad!

Humildad en la práctica del yoga

Cuando miro hacia atrás en las clases de yoga de los últimos años, ¡la humildad encaja perfectamente aquí también! ¿Qué amable regalo nos brinda el yoga? Sólo tenemos que aceptarlo. Aceptarlo con humildad….

"El yoga se trata de respetar tus límites físicos y mentales y hacer sólo lo que sea posible en el momento".

Como profesora de yoga, les "predico" a mis alumnos y a mí misma que mantengamos límites y solo hagamos lo que sea posible en el momento y que sea mi deber seguir este consejo. Para mí ésta es la verdadera enseñanza de la clase de yoga y no cualquier asana.

¡Es un privilegio recibir la vida y es nuestro deber aprovecharla al máximo! Esto incluye mantener nuestros cuerpos y mentes saludables y honrarlos con todo lo que el colorido ramo de posibilidades tiene para ofrecer. No es el cuerpo el que tiene que servirnos, sino nosotros quienes tenemos que servirle. Es una herencia maravillosa que se nos permite aceptar en las clases de yoga.

La realidad es a menudo diferente: rostros contorsionados por el dolor, la desesperación, la impaciencia; esto afecta a estudiantes y profesores por igual cuando "fracasan" debido a actitudes aparentemente irresolubles y maldicen y regañan. Cualquiera que logre mantener sus límites en este momento, vivir el momento y agradecer que se le permita estar en el aquí y ahora, caminando sobre dos piernas, usando sus manos en posición de plancha y respirando conscientemente en meditación, ha entendido la humildad. Estos estudiantes y profesores aceptarán humildemente los límites mostrados y comprenderán de qué se trata realmente la práctica del yoga y estarán agradecidos.

"Subordinarse para alcanzar lo superior."

En este punto, a más tardar, el círculo se cierra con el ampliamente “predicado” sendero óctuple de Patañjali. Subordinación en el sentido de ser sirviente para lograr algo superior. Esto se aplica a todas las áreas de los ocho miembros, porque para vivir y transmitir Ahimsa, por ejemplo, tengo que tratarme a mí mismo con amor.

Niyama se basa en honrar el propio cuerpo con todas sus facetas, volviendo en última instancia a la humildad y a la "entrega al Señor", es decir, al bienestar de los seres superiores combinado con la visión de aceptar finalmente con gratitud lo que se nos ha dado, reconocerlo y tratarlo como un tesoro.

Humildad en la práctica especial del yoga

Para mí personalmente, el Yin Yoga es el epítome de la humildad. Para enfocar aún más tus sentidos y simplemente dejarte ir todo. Ríndete y date cuenta cómo todo cede, aunque al principio duela, a nivel físico, emocional y espiritual. Diferentes asanas pueden lograr esto. Ya sea abriéndose, recostándose en la posición de la mariposa o yendo hacia adentro y reuniendo los sentidos en la posición de la paloma.

¿Te gustaría compartir tus pensamientos sobre un valor en nuestra sociedad relacionado con el yoga? Entonces envíenos un correo electrónico a mail[at]findedeinyoga.org . ¡Estamos felices!

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