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Estilo de yoga: Kundalini Yoga

Kundalini Yoga es una práctica de yoga que se origina a partir de antiguas prácticas tántricas y, por lo tanto, tiene raíces que se remontan al siglo VIII. La forma más extendida hoy en día es el Kundalini Yoga, ya que fue traída a Occidente por Yogi Bajan .

En las escrituras tántricas, Kundalini se refiere a un poder especial dentro de los humanos, al que a menudo se hace referencia como el poder de la serpiente y está simbolizado por la serpiente ascendente.

El objetivo del Kundalini Yoga es purificar los chakras y abrirlos para que la Kundalini ascendente no se bloquee.

Típicos de la práctica del yoga enseñado por Yogi Bajan son los ejercicios físicamente exigentes con movimientos bastante rápidos, que también se complementan con meditación y pranayama (práctica de respiración) .

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