Yin Yoga - Sé tu propia isla
Conocimientos de yoga
El Yin Yoga te lleva de regreso a ti mismo, al silencio y a la confianza primordial. ¿Cómo funciona esto? Katrin, profesora de Yin Yoga de Düsseldorf, te lo explica.
1466 Yoga con Estilo de yoga : Yin Yoga encontrado (de 6022)
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24119 Kronshagen, Schleswig-Holstein, Alemania
Estilo de yoga:Ashtanga Yoga Yoga de respiración Yoga para padres e hijos / yoga familiarAshtanga YogaYoga de respiraciónYoga para padres e hijos / yoga familiarHatha YogaYoga IyengarYoga para niñosmeditaciónYoga de potenciaYoga restaurativoYoga SivanandaSUP YogaFlujo de vinyasaYin YogaYoga NidraYoga VidyaClases de yoga en líneaVer detalles0Los datos se están cargando...
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04347 Leipzig, Alemania
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66740 Saarlouis , Sarre, Alemania
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34292 Ahnatal, Hesse, Alemania
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12043 Berlin, Berlina, Alemania
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03222 Lübbenau, Brandeburgo, Alemania
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47533 Kleve, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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29525 Uelzen, Baja sajonia, Alemania
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61348 Bad Homburg, Hesse, Alemania
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06114 Halle (Saale), Sajonia-Anhalt, Alemania
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44879 Bochum, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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13086 Berlin, Berlina, Alemania
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41749 Viersen, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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9104 Waldstatt
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44879 Bochum
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12587 Berlin, Berlina, Alemania
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45136 Essen, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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10318 Berlin Berlin, Berlina, Alemania
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41068 Mönchengladbach, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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31848 Bad Münder, Baja sajonia, Alemania
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1030 Wien, Austria
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3720 Ravelsbach, Baja Austria, Austria
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2544 Leobersdorf, Baja Austria, Austria
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Estilo de yoga: Yin Yoga
Yin Yoga es una práctica de yoga muy tranquila que incluye muchos elementos de una práctica de atención plena meditativa . Esto hace que el Yin Yoga sea el opuesto de todos los estilos de yoga dinámicos, como el Ashtanga Yoga o el Vinyasa Flow . Precisamente por esto puede servir también como un muy buen complemento a los estilos de yoga fortalecedores y más corporales mencionados anteriormente.
El Yin Yoga se practica habitualmente tumbado en el suelo, aunque a veces también sentado . Las posiciones corporales de estiramiento individuales generalmente se mantienen de forma pasiva durante varios minutos. Esto sirve para mantener y fortalecer la libertad natural de movimiento de las articulaciones .
Se trata de relajarse en las asanas y dejar que la respiración fluya libremente. El término Yin proviene del chino y mientras que Yin (el principio femenino) representa la calma, la gentileza y la estabilidad , Yang (el principio masculino) representa la orientación al rendimiento, el dinamismo y la extroversión.
El Yin Yoga también es adecuado para mujeres embarazadas . Paul Grilley y su alumna Sarah Powers son considerados los fundadores del Yin Yoga moderno.
Yoga ofrece con el estilo de yoga: Yin Yoga
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