Peaceful Playful Yoga Circle Würzburg

Beschreibung Yoga

Herzensbeziehungen machen uns glücklich (wie sonst nichts).

Und Herzensbeziehungen haben nur zwei essentielle Zutaten:
1. In meinem Herzen sein
2. von dort zuhören und sprechen

Im Peaceful Playful Yoga Circle üben wir beides:
- die Selbstfürsorge des Yoga bringt uns sanft und spielerisch ("playful") aus unserem Kopf in unsere Mitte, in unser Herz,
- die friedfertige Kommunikation ("peaceful") eröffnet uns die Welt der Herzensbeziehungen.

Umrahmt wird das ganze von spirituellen Herzens-Liedern aus aller Welt.

Tauche ein in eine Welt sich öffnender und verbindender Herzen.
Den aktuellen Ort und Rahmen des Yoga Circles (ob offene Stunde, vhs-Kurs, im Ringpark, online, Wochenende) findest du auf meiner Webseite unter
www.urverbunden.com/wege/peaceful-playful-yoga-circle-wuerzburg


~~ Teil 1: Liebevolle Selbstfürsorge durch Yoga ~~

Im Yoga-Teil
- bewegen wir uns,
- atmen wir bewusst,
- entspannen uns

und kommen vor allem in das Spüren unseres Körpers und unseres ganzen Wesens.

Die Asanas / Haltungen sind recht entspannt und gemütlich und voller Techniken, die gemeinsam auf allen Ebenen wirken und mit denen du auch im Alltag deine Gedanken, Gefühle, Körper und Seele harmonisieren und dich regenerieren kannst.
Getragen wird der Yoga-Selbstfürsorge-Teil von einer bedingungslosen Selbstannahme und Selbstliebe.


~~ Teil 2: Friedfertige Kommunikation mit dem Herzen ~~

Im zweiten Teil des Yoa Circles entwickeln wir die Fähigkeit, achtsam und respektvoll miteinander umzugehen.

Es geht um Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen, Emotionen (z.B. Wut, Angst und Trauer, aber auch Freude), Kreiskultur und friedfertige Kommunikation.
Manchmal auch um non-verbale Kommunikation.
Und um das Zuhören, mitfühlen, Verstehen wollen, Nicht-Beurteilen, Annehmen und Wertschätzen des anderen und des Gesagten.

Wir üben mal zu zweit oder in der Kleinstgruppe, mal im großen Kreis.
Wir üben, achtsam aus dem Moment heraus zu sprechen.
Und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, was jetzt gerade in dir lebendig ist.

Das erfordert manchmal auch Mut.
Aber es zahlt sich aus.
Wahrhaftigkeit führt erst zu wirklich stabilen, belastbaren, liebevollen Beziehungen, in denen wir so angenommen sind, wie wir wirklich sind - nicht das Verstecken von dem, was uns einzigartig macht und vielleicht unsere größte Gabe ist.

Dieser Teil möchte dir die Techniken und erste Erfahrungen vermitteln, um alle deine Beziehungen (Partnerschaft, Kinder, Familie, Freundschaften, Arbeit, politisches Engagement) nachhaltig harmonischer gestalten zu können.


~~ Die Essenz harmonischer Beziehungen ~~

Damit auf einer Harfe ein Lied ertönt, braucht es 2 Komponenten:
1. ein harmonisches Instrument
2. einen Musiker, der harmonisch darauf spielen kann

Herzensbeziehungen sind genauso. Sie brauchen
1. ein harmonisches Herz
2. Übung darin, harmonische Botschaften auszusenden

Yoga (und mehr noch Selbstheilung, was es auch bei urverbunden gibt) und friedfertige Kommunikation schaffen genau diese beiden Dinge, und mit den Elementen des Peaceful Playful Yoga Circle kannst du deine Beziehungen harmonischer, bedürfnis-orientierter und liebevoller gestalten.

Und falls das nicht ausreicht und die Harfe / das Herz restauriert oder repariert werden muss (z.B. wenn in den Gesprächen ein Thema hochkommt, was emotional überwältigend ist), biete ich auch dafür Einzelsitzungen an, in denen ich dich durch den seelischen Selbstheilungsprozess begleite, bis in dir wieder Frieden einkehrt - in der Regel in einer größeren Tiefe, als dies vorher der Fall war.


~~ Der Spirit von urverbunden ~~

Mein Name ist Julius Popp, und mit urverbunden (www.urverbunden.com) begleite ich Menschen hin zu tieferen, liebevolleren, erfüllteren Beziehungen
- mit anderen
- mit sich selbst
- mit der Natur
- mit dem Leben selbst.

Ich träume von einer Gemeinschaft von Heilenden und Übenden, die gemeinsam ihre Herzen kultivieren und zur Regeneration der Erde beitragen.

~~ Community ~~

Mit dem Friedenstifter-Kreis gibt es eine Gemeinschaft für Yoga im weiteren Sinne (d.h. über "Asanas" hinaus): bei der friedfertig fürsorglichen Familie z.B. fokussieren wir uns auf Gemeinschaftsbildung - im originalen Ashtanga Yoga von Patanjali sind das die ersten Unterschritte, die noch vor den Haltungen kommen: Ahimsa (Friedfertigkeit), Satya (Wahrhaftigkeit), Asteya (Selbstgenügsamkeit). Weitere Angebote sind die Herzensgärtner, die DharmaHeart Navigatoren und das Wurzel-Camp.

Alle Infos zum Peaceful Playful Yoga Circle sowie zu weiteren Angeboten findest du auf www.urverbunden.com/wege/peaceful-playful-yoga-circle-wuerzburg

💚Grüße
Julius

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Telefon: +49 163... anzeigen +49 163 9742810

Homepage: www.urverbunden.com/wege/peaceful-playful-yoga-circle-wuerzburg