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Beschreibung Yoga
Ich unterrichte Hatha Yoga nach Swami Sivananda ergänzt um Elemente des auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fußenden Yin Yogas in Ober-Ramstadt und Online. Jede meiner Klassen umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in ausgewogenen und an die Teilnehmenden angepassten Intensitäten. Die Übungen wirken vielfältig positiv. Herz-/Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystem werden aktiviert. Muskeln, Bänder und Gelenke werden gestärkt und flexibel gehalten. Geist, das endokrine System und das Nervensystem werden ausbalanciert.
Schau mal in den Katalog auf meiner Homepage und erfahre mehr über die Yoga-, Entspannungskurse, Reatreat, Workshops u.v.m. oder sprich mich gerne direkt an.
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