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83483 Bischofswiesen, Bayern, Deutschland
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Yoga Angebote in Bischofswiesen
Deutschland - Bischofswiesen
Gültig bis: 13.11.2026
Die Gesundheitswerkstatt
Einführungsworkshop Buteyko-Methode
4-stündiger Workshop zum Kennenlernen der Grundlagen und Basistechniken der atemtherapeutischen Methode nach Dr. K. Buteyko. 14.11.2026 14-18 Uhr in Berchtesgaden.
Die Gesundheitswerkstatt
Deutschland - Bischofswiesen
Einführungsworkshop Buteyko-Methode
Die Buteyko-Methode (nach dem ukrainischen Arzt Dr. Konstantin Buteyko, 1923-2003) hat den grundlegenden Ansatz, wieder ein physiologisches Atemmuster herzustellen und der chronischen/habituellen Hyperventilation entgegenzuwirken. Dies geschieht über eine reine Nasenatmung, dem Bedarf angepassten Atemzugvolumen und Atemfrequenz und einer effizienten Zwerchfellaktivierung. Zur Korrektur der gestörten CO2-Toleranz des Atemzentrums werden spezielle Atemtechniken erlernt und über längere Zeit regelmäßig geübt.
Was Sie in diesem 4-stündigen Workshop erwartet:
- die Grundlagen des gesunden Atmens
- Ursachen und Folgen der habituellen Hyperventilation
- Basistests, Atem- und Entspannungsübungen der Buteyko-Methode und aus der Atemphysiotherapie
- Sie erhalten Handouts und Übungsprotokolle zur Dokumentation des Verlaufs und des Fortschritts
- zahlreiche Tips und Tricks aus der Praxis
ab 99 €
Gültig bis: 13.11.2026
ab 99 €
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