63 Yoga mit Yogastil: Acro Yoga gefunden (von 6098)
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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52062 Aachen , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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59494 Soest , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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1160 Wien, Wien, Österreich
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50181 Bedburg-Lipp (Erft)
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1090 Wien, Wien, Österreich
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32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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0 global , Tirol, Österreich
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40477 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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50678 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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1150 Wien, Wien, Österreich
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84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Bayern, Deutschland
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76829 Landau in der Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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97072 Würzburg, Bayern, Deutschland
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98617 Meiningen, Thüringen, Deutschland
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47803 Krefeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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04109 Leipzig, Sachsen, Deutschland
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66130 Saarbrücken, Lothringen, Deutschland
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Rishikesh India
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18586 Ostseebad Baabe / Insel Rügen, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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79098 Freiburg, Baden-Württemberg, Deutschland
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6020 Innsbruck, Tirol, Österreich
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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80333 München, Bayern, Deutschland
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Yogastil: Acro Yoga
Kurzbeschreibung
AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thai-Massage und die dynamische Energie der Akrobatik. Geübt wird in Gruppen von 2 oder 3 Personen, deren Mitglieder sich abwechselnd unterstützen und führen, um das therapeutische Fliegen zu praktizieren.
Besonderheit von Acro Yoga
Praktiziert wird zumeinst in Trios, die aus „Base/Basis“ (untere Person), „Flyer/Flieger“ (obere Person) und „Spotter/Hilfestellung“ bestehen. Die Rollen sind nicht fixiert und werden immer durchgewechselt, so dass man jede Rolle auch körperlich ausprobieren kann. Die “Base“ trägt und bewegt eine andere Person sicher auf Füßen und Händen. Der “Flyer/Flieger” (obere Person) genießt das Gefühl zu schweben. Der “Spotter” ist wie ein Schutzengel mit zupackender Aufmerksamkeit für „Base“ und „Flyer“ da, um sichere “Höhenflüge” zu ermöglichen. AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen, Berührung schenken und empfangen.
Typische Inhalte einer Acro Yoga-Stunde
- Erwärmung mit Yoga und/oder Partnerübungen und Bewegungsspielen
- Verschiedene Praxisübungen in Trios „Base/Basis“ (untere Person), „Flyer/Flieger“ (obere Person) und „Spotter/Hilfestellung“
- Ausklang mit einer kurzen, angeleiteten Thai-Massage
Wurzeln/Ursprung
AcroYoga wurde 2003 von Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer in Kalifornien (USA) begründet und hat seitdem mehrere Hunderttausend Menschen weltweit berührt und inspiriert. Die Praxis nannte sich zuerst "Contact-Acro" und entstand 2003 spontan aus einer Begegnung von therapeutischem Fliegen und einem Handstand zwischen Jenny und Jason. Seit 2005 nennen sie ihren Stil "AcroYoga" und bieten seit 2006 Yogalehrer Ausbildungen an. Der Begriff AcroYoga ist als eingetragene Marke rechtlich geschützt und darf nur von zertifizierten Lehrern verwendet werden. Inhaltlich ähnliche Angebote werden im deutschsprachigen Raum daher auch „Yoga & Akrobatik“, „Flying Yoga“, „Yoga & Fly“ u.a. genannt.
Für wen geeignet
AcroYoga eignet sich für alle Menschen, die Freude am Ausprobieren, an akrobatischer Bewegung und an körperlichen Kontakt mit anderen Menschen haben.
Anstrengung/Schweißfaktor
5 (Skala 1=wenig bis 5=sehr)
Video-Tipp
https://www.youtube.com/embed/gQI-9Wo7RNM?ecver=1
https://www.youtube.com/embed/Wjj5_837m3M?ecver=1
Quelle: Text in Anlehnung an das Yoga Vidya Wiki
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Diese Suchseite wird zum Teil automatisiert erstellt. Die Inhalte stammen von den Yoga selbst oder wurden von unseren Redakteuren zusammengetragen.
Redakteurin: Anke Telle
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Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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