56 Yoga mit Yogastil: Acro Yoga gefunden (von 10476)
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52062 Aachen , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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97072 Würzburg, Bayern, Deutschland
Yogastil:Acro Yoga Aerial Yoga Anusara YogaAcro YogaAerial YogaAnusara YogaAshtanga YogaCentered YogaHatha YogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSUP-YogaThai Yoga MassageVinyasa FlowYin YogaYoga NidraAnderesOnline-Yogakurse109Daten werden geladen...
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64283 Darmstadt, Hessen, Deutschland
Yogastil:Acro Yoga Hatha Yoga HormonyogaAcro YogaHatha YogaHormonyogaKinderyogaKundalini YogaMeditationSivananda YogaSUP-YogaThai Yoga MassageVinyasa FlowYin YogaYoga NidraYoga VidyaOnline-Yogakurse103Daten werden geladen...
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32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Yogastil:Acro Yoga Aerial Yoga Hatha YogaAcro YogaAerial YogaHatha YogaHormonyogaKinderyogaKundalini YogaLachyogaMeditationPower-YogaSivananda YogaTantra YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraYoga VidyaAnderesOnline-Yogakurse103Daten werden geladen...
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04109 Leipzig, Sachsen, Deutschland
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6020 Innsbruck, Tirol, Österreich
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10439 Berlin, Berlin, Deutschland
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50678 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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23948 Klütz, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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84028 Landshut, Bayern, Deutschland
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76829 Landau in der Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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59519 Körbecke-Möhnesee, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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3244 Ruprechtshofen, Niederösterreich, Österreich
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53111 Bonn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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40477 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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63477 Maintal, Hessen, Deutschland
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84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Bayern, Deutschland
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80333 München, Bayern, Deutschland
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4317 Leipzig, Sachsen, Deutschland
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66121 Saarbrücken
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04523 Pegau , Sachsen, Deutschland
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Yogastil: Acro Yoga
Kurzbeschreibung
AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thai-Massage und die dynamische Energie der Akrobatik. Geübt wird in Gruppen von 2 oder 3 Personen, deren Mitglieder sich abwechselnd unterstützen und führen, um das therapeutische Fliegen zu praktizieren.
Besonderheit von Acro Yoga
Praktiziert wird zumeinst in Trios, die aus „Base/Basis“ (untere Person), „Flyer/Flieger“ (obere Person) und „Spotter/Hilfestellung“ bestehen. Die Rollen sind nicht fixiert und werden immer durchgewechselt, so dass man jede Rolle auch körperlich ausprobieren kann. Die “Base“ trägt und bewegt eine andere Person sicher auf Füßen und Händen. Der “Flyer/Flieger” (obere Person) genießt das Gefühl zu schweben. Der “Spotter” ist wie ein Schutzengel mit zupackender Aufmerksamkeit für „Base“ und „Flyer“ da, um sichere “Höhenflüge” zu ermöglichen. AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen, Berührung schenken und empfangen.
Typische Inhalte einer Acro Yoga-Stunde
- Erwärmung mit Yoga und/oder Partnerübungen und Bewegungsspielen
- Verschiedene Praxisübungen in Trios „Base/Basis“ (untere Person), „Flyer/Flieger“ (obere Person) und „Spotter/Hilfestellung“
- Ausklang mit einer kurzen, angeleiteten Thai-Massage
Wurzeln/Ursprung
AcroYoga wurde 2003 von Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer in Kalifornien (USA) begründet und hat seitdem mehrere Hunderttausend Menschen weltweit berührt und inspiriert. Die Praxis nannte sich zuerst "Contact-Acro" und entstand 2003 spontan aus einer Begegnung von therapeutischem Fliegen und einem Handstand zwischen Jenny und Jason. Seit 2005 nennen sie ihren Stil "AcroYoga" und bieten seit 2006 Yogalehrer Ausbildungen an. Der Begriff AcroYoga ist als eingetragene Marke rechtlich geschützt und darf nur von zertifizierten Lehrern verwendet werden. Inhaltlich ähnliche Angebote werden im deutschsprachigen Raum daher auch „Yoga & Akrobatik“, „Flying Yoga“, „Yoga & Fly“ u.a. genannt.
Für wen geeignet
AcroYoga eignet sich für alle Menschen, die Freude am Ausprobieren, an akrobatischer Bewegung und an körperlichen Kontakt mit anderen Menschen haben.
Anstrengung/Schweißfaktor
5 (Skala 1=wenig bis 5=sehr)
Video-Tipp
https://www.youtube.com/embed/gQI-9Wo7RNM?ecver=1
https://www.youtube.com/embed/Wjj5_837m3M?ecver=1
Quelle: Text in Anlehnung an das Yoga Vidya Wiki
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