¡Libros que se han vuelto queridos en nuestros corazones!

Para mí los libros van y vienen. Generalmente los recibo como regalo o los tomo prestados de amigos y se los paso después de haberlos leído. En los últimos años se han sumado cada vez más libros de yoga y espiritualidad que me han acompañado en mi viaje. Algunos de ellos me dejaron una impresión duradera y todavía puedo recordar lo que dijeron hoy. Me gustaría presentarles estos libros que significan mucho para mí y están cerca de mi corazón.

He incluido enlaces a Amazon para que puedas encontrar los libros más rápido. Si pides un libro a través de este sitio, gano dinero con la compra y apoyas mi trabajo para Find Your Yoga Blog. Por supuesto, también puedes comprar tu libro en cualquier otro lugar, en tu librería local (¡muy recomendable!) o de segunda mano en línea (¡bueno para el medio ambiente!). Disfruta de la lectura y cuéntame qué libro te interesa y cuál debería agregar a la lista.

La vaca que lloraba.

Tomé prestado el libro de un buen amigo para leer un poco. Después de dos años, todavía no he devuelto el libro y empiezo a sentirme culpable. Siempre saco el libro antes de irme a dormir. Son historias breves y memorables del budismo. Que te hacen sonreír y mostrar una cosa u otra bajo una luz diferente.

La historia que más recuerdo sigue siendo la del muro formado por 1.000 piedras, en el que una de ellas no encajaba bien. Por culpa de esa piedra torcida, el constructor considera que toda su obra es un fracaso. Al centrarse en la piedra que no es del todo perfecta, ya no se fija en las 999 piedras perfectas. Tal vez deberíamos centrarnos más a menudo en las cosas positivas de la vida. Aunque a veces nos parece que casi todo es negativo, puede ser que solo veamos una cosa negativa y no las otras 999 cosas positivas.

♥ Conclusión: Un gran libro con breves historias budistas para leer en cualquier momento o antes de dormir. Enlace al libro en Amazon: La vaca que lloró.

Siddhartha - Hermann Hesse

Con Siddhartha, Hesse fue en busca del sentido de la vida. No quiero desperdiciar demasiadas palabras en este libro, simplemente siempre encaja y deja una sensación acogedora y cálida y simplemente quieres volver a leerlo de inmediato. Prefiero citar a Hesse del libro: «Y todo junto, todas las voces, todos los objetivos, todos los anhelos, todos los sufrimientos, todos los deseos, todo el bien y el mal, todo junto era el mundo. Todo junto era el fluir de los acontecimientos, era la música de la vida». Aaah. ¡Debe leerse!

♥ Conclusión: Un clásico que no ha perdido nada de su relevancia. También es bonito como regalo. Enlace al libro en Amazon: Siddhartha

Los martes con Morrie, Mitch Albom

Este libro está basado en una historia real. Mitch Albom documenta sus visitas a su profesor, quien está gravemente enfermo y finalmente sólo puede esperar su muerte. Todos los martes, Albom va a ver a su ex profesor, se da cuenta de cómo la enfermedad empeora cada vez más y escucha y escribe lo que este hombre tiene que decir. Un libro maravilloso que te hace empatizar, reír, llorar y, sobre todo, pensar.

♥ Conclusión: "Si aprendes a morir, entonces aprendes a vivir". El libro es fácil de leer y fomenta la reflexión sobre la vida aquí y ahora. Enlace al libro en Amazon: Martes con Morrie

El libro del yoga de la vida y la muerte, Satya Singh

El libro fue una de mis primeras compras de libros de yoga. Asistí a una clase de Kundalini Yoga e hicimos la serie de ejercicios del libro para dejar ir el dolor, la ira y el miedo. Lo que ocurrió en esa hora fue mágico. Una energía maravillosa nos inundó a nosotros y a la sala de yoga y tenía muchas ganas de leer más sobre ello. Lo que más me gusta del libro son las numerosas series de ejercicios e instrucciones para diferentes meditaciones, que también puedes practicar por tu cuenta siguiendo las instrucciones.

♥ Conclusión: Un libro especial y sensible sobre el tema de la muerte desde una perspectiva espiritual. Enlace al libro en Amazon: El libro del yoga de vivir y morir

El neurocirujano que olvidó su corazón - James Doty

Al principio tuve dificultades con el libro. No me gusta que me presenten el sentido de la vida con un lenguaje infantil, simplemente envuelto en una bonita historia. Así me sentí cuando leí las primeras páginas. ¿Por qué le di una oportunidad al libro? Estaba recibiendo excelentes críticas en línea y pensé que debía haber algo cierto en ello.

Es. En el libro, James Doty cuenta la historia de su vida personal. Desde su infancia en circunstancias bastante difíciles, su camino hasta convertirse en un neurocirujano exitoso en Stanford y un empresario influyente, y su caída en desgracia en el escándalo de las puntocom, que le costó gran parte de su fortuna. Incluye: 4 ejercicios sencillos que Ruth le enseñó cuando era niño. Métodos que deberían permitirle utilizar la conexión entre el corazón y el cerebro para realizar deseos “reales”: relajar el cuerpo, domar la mente, formular una intención clara y abrir el corazón. Con el paso de los años, James olvidó la importante instrucción de Ruth de mantener siempre su corazón en el juego.

Tu corazón es una brújula, y es el mayor regalo que posees. Si alguna vez te pierdes, simplemente úsalo; siempre te guiará en la dirección correcta.

♥ Conclusión: Para todos aquellos que quieran volver a escuchar su corazón (más). Una hermosa historia. Enlace al libro en Amazon: El neurocirujano que olvidó su corazón.

María, ex operadora de la plataforma de yoga Find Your Yoga

¿Tienes algún libro que sea muy cercano a tu corazón y que deberíamos incluir en la lista? Entonces envíenos un correo electrónico a mail[at]findedeinyoga.org . ¿Te apetece hacer yoga? Entonces busca una clase de yoga cerca de ti. En Find Your Yoga, más de 5000 profesores de yoga se presentan a sí mismos y a su yoga: seguro que hay un profesor adecuado para ti. ¡Vamos!