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A veces el comienzo es un poco difícil y estas dos palabras pueden ayudar. Atha Yoga significa que ahora es el momento adecuado para practicar yoga. Atha Yoga – El yoga siempre tiene lugar en el aquí y ahora. No importa cómo nos sintamos, ahora es el momento adecuado para empezar a practicar yoga. A través de nuestra propia práctica y experiencia experimentaremos el estado del yoga: Anushasanam es esta introducción a la experiencia.
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