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Yoga und Pilates Workshop in Giesing: 31.10.2026 - 09.00-12.00 Uhr. Anfrage oder Buchung über Email Adresse oder Webseite
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Yogastil:FaszienyogaHatha YogaMeditationPower-YogaVinyasa Flow
- Online-Yogakurse
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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Ausstattung:Umkleide Dusche WCUmkleideDuscheWC
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vorhandenes Yogazubehör:DeckenSitz- / MeditationskissenStühleYogablöckeYogagurteYogamatten
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Kurse für bestimmte ZielgruppenKurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
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spezielle Yogaangebotespezielle Yogaangebote: Momentan keine speziellen Angebote
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Erreichbarkeit:sehr gute Anbindunggut zu Fußgut mit dem Busgut mit dem Auto
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere Menschen
- Yoga-Videos
Beschreibung Yoga
Pilates & Yoga Workshop: Fokus auf starke Beine und Knie
Fühl dich fit & stark im Herbst - mit diesem Yoga und Pilates Workshop mit Heidi im Fasangarten, Giesing (München)
Warum diesen Workshop buchen?
Du erfährst sanfte kräftigende Pialtes Übungen für mehr Energie im Alltag und lernst gezielte Bein-Übungen für mehr Leichtigkeit im Alltag. Wir haben einen kleinen Theorie-Teil zum Erhalt von gesunden Knien und runden das Ganze mit sanften Yoga Flows und geführter Entspannung ab.
Hier findest du Yoga und Pilates - ohne Schnick Schnack.
Heißt: mehr Anatomie- und wissenschaftsbasiertes Training und Übungen, die deinem Rücken und Körper richtig gut tun - auch wenn du schon "Themen" mit Rücken, Gelenken etc hast - du kannst jederzeit einsteigen. Mein Training ist sanft und effektiv - mach mit!
Ich bin Heidi und unterstütze Frauen über 40 dabei, wieder mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft in ihrem Körper zu gewinnen. Meine Mission: Dass du dich stark, schmerzfrei und voller Lebensfreude durch deinen Alltag bewegen kannst.
Workshop Inhalte und Ablauf:
- Funktionelle Fitness (Pilates Flows) für einen starken und stabilen Bewegungsapparat
- Übungen für starke Beine, Balance und gesunde Knie
- Progressive Muskelentspannung
Du bekommst: zusätzlich kostenlos Tees, aromatisiertes Wasser und Nüsse in den Pausen vor Ort.
Der Workshop ist ideal für alle, die ihre Knie gesund und belastbar halten wollen oder Kniebeschwerden vorbeugen möchten, sich mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag wünschen und gleichzeitig durch bewusste Muskelentspannung Stress abbauen und neue Energie tanken möchten.
Was meine anderen Teilnehmer über meine Workshops sagen:
Melanie R., April 2026: "Ich bin entspannt und wieder voller Energie! Ich schöpfe immer Kraft aus den Workshops. Bei Heidi gibt es keinen Druck, sondern viel Liebe und Verständnis."
Szilvi, April 2026 "Heidis Workshops sind: Power und Entspannung! Es hat mir besonders gut getan, wie Heidi mir geholfen hat, in die Position zu kommen. Ich gehe gut gedehnt und auch gestärkt nach Hause."
Claire, Oktober 2025: Heidi ist eine sehr nette Trainerin mit angenehmer Stimme. Im Workshop konnte ich gut Kraft und Muskulatur aufbauen und am Ende richtig gut entspannen.Ich freue mich auf dich!
Deine Heidi ✨
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Eigenschaften Yoga Yoga und Pilates Workshop in Giesing: 31.10.2026 - 09.00-12.00 Uhr. Anfrage oder Buchung über Email Adresse oder Webseite
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
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Yogastil:
FaszienyogaHatha YogaMeditationPower-YogaVinyasa Flow
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Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten:
Dieser Workshop findet ungefähr einmal im Monat statt, mit unterschiedlichen Schwerpunkt Themen. Dieser: gesunde Knie und Beine. Ende November: Bauchmuskeln und ein starker Core.
Geboten ist eine Mischung von Yoga und Pilates Elementen. Zuerst eine kräftigende Pilates Session - dann gehen wir gezielt auf das Fokusthema ein, mit gezielten Übungen und etwas Theorie, dann wieder Entspannung, Tiefendehnung und Atmungselemente mit Yoga.
Ich mache nicht Esoterik, sondern wir gehen durch Übungen und Methoden, die dir wirklich helfen dich wieder fitter, energetischer und zugleich enstpannter zu fühlen. Absolute "Me-Time" für dich und deinen Körper!
Siehe auch meine Webseite für mehr Info zu meinem Stil und was meine anderen Teilnehmer über mich sagen: www.heidisfitbook.de.
Diese Workshops laufen schon erfolgreich über ein Jahr in München. Für alle Levels geeignet. Jeder ist willkommen!
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Art der Yogakurse:
Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere Menschen
- Online-Yogakurse
- Yoga-Videos
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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Kurssprache:
Deutsch
- Preis für Yogakurse: 39 €
- Rabatt-Code
- Anmerkung zum Rabatt-Code
- Regelmäßige Kurse
- Kursplan
- Kurse für bestimmte Zielgruppen
- spezielle Yogaangebote
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Weitere Angebote:
Workshops
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Ambiente:
GemütlichModern
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Ausstattung:
UmkleideDuscheWC
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vorhandenes Yogazubehör:
DeckenSitz- / MeditationskissenStühleYogablöckeYogagurteYogamatten
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Erreichbarkeit:
- öffentliche Verkehrsmittel: 100 m entfernt
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Zertifizierung:
200 UE Yoga Alliance (AYA)
- Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
- Erfahrung im Unterrichten
- Mitglied im Yoga-Verband
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Events:
Details anzeigenMünchen, Bayern, Deutschland
Eventart:Yoga-RetreatYoga-RetreatYogastil:Faszienyoga Hatha Yoga MeditationFaszienyogaHatha YogaMeditationVinyasa Flow - Ausbildungs-Angebote
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Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
Der Raum befindet sich bei dem Verein DJK im Fasangarten (Giesing, München). Beim Reingehen links halten - im Gang letzte Tür links (bevor man zu den Fußballfelder gelangt) - grüne Tür. Hier gelangt man direkt zu den Kabinen und den Fitnessraum.
Kostenlose Parkplätze befinden sich direkt in der Görzerstraße. Gut öffentlich erreichbar mit den Buslinien 138 oder 145.
Adresse
- Straße: Görzer Str. 193
- Postleitzahl:
- Stadt: München-Ramersdorf
- Bundesland: Bayern
- Land: Deutschland
- keine Angabe
- Breitengrad : 48.097534
- Längengrad : 11.611491
Kontakt
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Adresse: Görzer Str. 193 81549 München-Ramersdorf Deutschland
- Telefon: keine Angabe
- Fax: keine Angabe
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- Homepage: www.heidisfitbook.de
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten:| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | Feiertage |
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| ganztags geöffnet | ganztags geöffnet | ganztags geöffnet | ganztags geöffnet | ganztags geöffnet | ganztags geöffnet | ganztags geöffnet | ganztags geöffnet |
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