Yoga in Stuttgart Bad Canstatt und 10 km Umgebung mit geeignet für: Ältere Menschen

✨ Zeit für dich. Zeit zum Entspannen.

Die Adventszeit kann wunderschön sein – und gleichzeitig fordernd.

Gönn dir eine kleine Auszeit, lass den Weihnachtsstress hinter dir und tanke neue Energie. Kundalini Yoga unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, innere Balance zu finden und mit mehr Leichtigkeit durch diese besondere Zeit zu gehen.

✨Mehr Ruhe – beruhigt den Geist und löst Anspannung

✨ Neue Energie – stärkt Körper und Immunsystem

✨Wohlbefinden – für mehr Leichtigkeit und innere Balance

3 Termine – jeweils montags: 07.12./ 14.12. und 21.12.2026

19:45 – 21:15 Uhr (90 Minuten)

Kursort: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Gesamtpreis: 45 € (für alle 3 Termine)

⭐ Maximal 10 Plätze

Besondere Highlights:

14.12.2026 – Einführung in die Rauhnächte 2026/2027

An diesem Abend erhältst du eine kleine Einführung in die besondere Zeit der Rauhnächte und erfährst, wie du diese bewusst für dich nutzen kannst.

Anschließend hast du die Möglichkeit, einen Rauhnächte-Special-Event am 28.12.2026 oder 04.01.2027 zu buchen und noch tiefer in diese besondere Zeit einzutauchen.

Die Termine sind einzeln buchbar und in meinem Kursangebot zu finden! Folgt noch zeitnah!

❄️ 21.12.2026 – Wintersonnwende

An diesem Abend feiern wir gemeinsam die Wintersonnwende mit einem kleinen, stimmungsvollen Ritual – ein besonderer Moment des Loslassens, der Einkehr und der Ausrichtung auf das neue Licht.

Weihnachtlicher Yoga-Markt (07.12. & 14.12.2026)

Vor oder nach der Yogaeinheit kannst du in entspannter Atmosphäre meinen kleinen Weihnachtsmarkt besuchen. Dort findest du liebevoll ausgewählte Dinge rund um Yoga sowie Malas, Edelsteinarmbänder, Räucherwerk, Geschenkideen und Begleiter für die Rauhnächte.

Ich freue mich darauf, dich durch diese besondere Zeit des Jahres begleiten zu dürfen.

Sat Nam & herzliche Grüße, Christine

Zum Jahresauftakt 2027 gibt es wieder mein "GUTE VORSÄTZE TICKET - Bereit die Matte auszurollen."

#Gelassen ins neue Jahr #Innerlich zur Ruhe kommen

Gute Vorsätze für 2027? Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten und durchzuatmen. Bist du bereit, deine Matte auszurollen und 2027

mit einer Brise Gelassenheit und Yoga zu starten? Dann ist mein „Gute Vorsätze Ticket“ genau das passende Angebot für dich!

Und hier kommt gleich die gute Nachricht: Eine Yogastunde pro Woche reicht schon aus, um Stress deutlich zu reduzieren. (*QUELLE: TU CHEMNITZ)

Beginnen wir 2027 mit einer entspannten Haltung, einer leichten Yoga-Praxis sowie Meditation und bewusste Atemübungen, welche unseren Körper stärkt und unseren Geist beruhigt. Atme tief ein, atme langsam aus und spüre, wie sich Anspannung langsam auflöst! Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt deine Vorsätze in die Tat umzusetzen!

Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt deine Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Kursstart: Montag, 11. Januar 2027 (5 Termine in Folge)
Weitere Termine: 18.01./ 25.01./ 01.02. & 08.02.2027
Uhrzeit: 19:45 - 21.15 Uhr
Kosten: 85 €*

Erfahre in dem 5-wöchigen Kursblock wie Yoga dich aktiv unterstützen kann und dir helfen kann Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Atemtechniken & Meditation unterstützen dich dabei Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Ablauf einer Stunde - Dauer ca. 90 Minuten:

• Aufwärmübungen
• Einstimmen auf die Stunde mit einem Mantra
• Yoga-Set (Kriya) / Körperarbeit, gezielt auf ein Thema wie z.B. Nieren, Rücken, Drüsen-/ Hormonsystem, Chakren
• Entspannung
• Meditation in Form einer Pranayama-Technik (Atmung), mit Mantren oder in Stille,
  für unterschiedliche Schwerpunkte wie z.B. gegen Ängste, innere Konflikte, für das Nervensystem, um zur Ruhe und in eine innere Konzentration zu kommen
• Ausstimmen aus der Stunde mit einem Mantra

Solltest du noch Fragen haben, dann melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich auf dich! ❤️

Herzliche Grüße, Christine

"Gerade da, wo du bist, ist der richtige Ort um anzufangen."
(Pema Chödrön)

*Der Kurs ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet, welche sanft & effektiv üben wollen!

Zum Jahresauftakt 2027 gibt es wieder mein "GUTE VORSÄTZE TICKET - Bereit die Matte auszurollen."

#Gelassen ins neue Jahr #Innerlich zur Ruhe kommen

Gute Vorsätze für 2027? Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten und durchzuatmen. Bist du bereit, deine Matte auszurollen und 2027

mit einer Brise Gelassenheit und Yoga zu starten? Dann ist mein „Gute Vorsätze Ticket“ genau das passende Angebot für dich!

Und hier kommt gleich die gute Nachricht: Eine Yogastunde pro Woche reicht schon aus, um Stress deutlich zu reduzieren. (*QUELLE: TU CHEMNITZ)

Beginnen wir 2027 mit einer entspannten Haltung, einer leichten Yoga-Praxis sowie Meditation und bewusste Atemübungen,

welche unseren Körper stärkt und unseren Geist beruhigt. Atme tief ein, atme langsam aus und spüre, wie sich Anspannung

langsam auflöst! Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt deine Vorsätze in die Tat umzusetzen!

Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt deine Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Kursstart: Montag, 11. Januar 2027 (5 Termine in Folge)
Weitere Termine: 18.01./ 25.01./ 01.02. & 08.02.2027
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: 85 €*

Erfahre in dem 5-wöchigen Kursblock wie Yoga dich aktiv unterstützen kann und dir helfen kann Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Atemtechniken & Meditation unterstützen dich dabei Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Ablauf einer Stunde - Dauer ca. 90 Minuten:

• Aufwärmübungen
• Einstimmen auf die Stunde mit einem Mantra
• Yoga-Set (Kriya) / Körperarbeit, gezielt auf ein Thema wie z.B. Nieren, Rücken, Drüsen-/ Hormonsystem, Chakren
• Entspannung
• Meditation in Form einer Pranayama-Technik (Atmung), mit Mantren oder in Stille,
  für unterschiedliche Schwerpunkte wie z.B. gegen Ängste, innere Konflikte, für das Nervensystem, um zur Ruhe und in eine innere Konzentration zu kommen
• Ausstimmen aus der Stunde mit einem Mantra

Solltest du noch Fragen haben, dann melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich auf dich! ❤️

Herzliche Grüße, Christine

"Gerade da, wo du bist, ist der richtige Ort um anzufangen."

(Pema Chödrön)

*Der Kurs ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet, welche sanft & effektiv üben wollen!