Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
38553 Wasbüttel, Niedersachsen, Deutschland
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41352 Korschenbroich, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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41372 Niederkrüchten, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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41379 Brüggen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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41812 Erkelenz, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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41836 Hückelhoven, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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42651 Solingen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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42699 Solingen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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45525 Hattingen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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45549 Sprockhövel, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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46535 Dinslaken, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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46562 Voerde, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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47441 Moers, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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48268 Greven, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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48291 Telgte, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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48346 Ostbevern, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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48366 Laer, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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48653 Coesfeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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49549 Ladbergen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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50170 Kerpen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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52224 Stollberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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52382 Niederzier, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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