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Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.

Bei vielen Dingen im Leben ist der Anfang das größte Hindernis. Die wunderbar entspannenden Bewegungen kann jeder Sportmuffel ausprobieren.

Vom 20.4.-26.4. gibt es ein Yoga-Retreat am Roten Meer in Ägypten. Wir sprechen mit Reinhold über das besondere Erlebnis.

Natalie und Yoga passten lange nicht zusammen. Heute ist sie Atemkursleiterin. Hier beschreibt sie ihren persönlicher Weg zum Yoga.

Wie hat mein Yoga-Weg begonnen? Und was hat mich dazu bewogen, den Weg zur Yogalehrerin zu beschreiten?

Yoga ist heute für mich die Zeit, mal Durchzuatmen, zum Bewusstsein zu kommen und meinen Körper zu stärken und wahrzunehmen.