Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
2722 Yoga mit Yogastil: Hatha Yoga gefunden (von 13983)
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37136 Landolfshausen, Deutschland
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37276 Meinhard, Deutschland
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37293 Herleshausen, Deutschland
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37351 Dingelstädt, Deutschland
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37434 Rollshausen, Deutschland
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29320 Herrmannsburg, Deutschland
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29664 Walsrode, Deutschland
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71334 Waiblingen
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Yogastil: Hatha Yoga
Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
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