1453 Yoga mit Yogastil: Meditation gefunden (von 13847)
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1090 Wien, Wien, Österreich
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3375 Krummnußbaum, Niederösterreich, Österreich
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97922 Lauda-königshofen, Baden-Württemberg, Deutschland
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75173 Pforzheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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65604 Elz, Hessen, Deutschland
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73732 Esslingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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23566 Lübeck, Schleswig-Holstein, Deutschland
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1070 Wien, Wien, Österreich
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Wien, Wien, Österreich
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71334 Waiblingen
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Yogastil: Meditation
Bei Meditationen geht es darum, den Geist zu fokussieren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es geht um Achtsamkeit gefolgt von einem Zustand jenseits des Denkens und Fühlens.
Die Tiefe der Meditation ist ein Akt der Bewusstheit ohne einen Gedankeninhalt. Der Zustand in der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erfahren werden. Er ist ähnlich einem Tiefschlaf, in den man hineinfällt, nur dass Körper und Geist wach sind. Meditationstechniken wurden in vielen Kulturkreisen entwickelt. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
Meditation ist der Schlüssel zu Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Jeder von uns kann dies durch geduldiges Üben erreichen. Schon 10-15 Minuten täglicher Meditation können uns zu Ruhe und Gleichgewicht verhelfen.
(Quelle: https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation)
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