yoga en Stuttgart Stuttgart y 10 km alrededores con Estilo de yoga : meditación

A principios de 2027, mi "BILLETE DE BUENAS INTENCIONES - Listo para desplegar la alfombra" volverá a estar disponible.

#Entrando con calma en el nuevo año #Encontrando la paz interior

¿Propósitos de Año Nuevo para 2027? En el ajetreo de la vida diaria, a menudo olvidamos detenernos y respirar hondo. ¿Estás listo para desplegar tu esterilla y recibir el 2027 con los brazos abiertos?

¿Quieres empezar el año con un momento de calma y yoga? ¡Entonces mi "Boleto de Propósitos de Año Nuevo" es la oferta perfecta para ti!

Y aquí está la buena noticia: una clase de yoga a la semana es suficiente para reducir significativamente el estrés. (*FUENTE: TU Chemnitz)

Comencemos el 2027 con una actitud relajada, una práctica suave de yoga, meditación y ejercicios de respiración consciente que fortalezcan nuestro cuerpo y calmen nuestra mente. Inhala profundamente, exhala lentamente y siente cómo la tensión se disipa gradualmente. ¡Inscríbete ahora y da el primer paso para poner en práctica tus propósitos!

Regístrate ahora y da el primer paso para poner en práctica tus propósitos de año nuevo.

Inicio del curso: lunes 11 de enero de 2027 (5 sesiones consecutivas)
Fechas adicionales: 18.01./ 25.01./ 1.02. y 8.02.2027
Hora: 19:45 - 21:15
Precio: 85 €*

En este curso intensivo de 5 semanas, aprenderás cómo el yoga puede ayudarte activamente a armonizar cuerpo, mente y alma.

Las técnicas de respiración y la meditación te ayudarán a reducir el estrés y encontrar la paz interior. Este curso es apto tanto para principiantes como para participantes avanzados.

Horario de una hora - duración aproximada: 90 minutos:

• Ejercicios de calentamiento
• Preparándose para la hora con un mantra
• Conjunto de yoga (Kriya) / trabajo corporal, enfocado específicamente en un tema como riñones, espalda, sistema glandular/hormonal, chakras.
• relajación
• Meditación en forma de técnica de pranayama (respiración), con mantras o en silencio,
  para diferentes prioridades como combatir la ansiedad, los conflictos internos, para el sistema nervioso, para lograr la calma y la concentración interior.
• Finalizar la sesión con un mantra

Si tiene alguna otra pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

¡Tengo muchas ganas de verte! ❤️

Un cordial saludo, Christine

"El lugar donde te encuentras es el punto de partida ideal."
(Pema Chödrön)

*¡Este curso es adecuado tanto para principiantes como para estudiantes avanzados que deseen practicar de forma suave y eficaz!

A principios de 2027, mi "BILLETE DE BUENAS INTENCIONES - Listo para desplegar la alfombra" volverá a estar disponible.

#Entrando con calma en el nuevo año #Encontrando la paz interior

¿Propósitos de Año Nuevo para 2027? En el ajetreo de la vida diaria, a menudo olvidamos detenernos y respirar hondo. ¿Estás listo para desplegar tu esterilla y recibir el 2027 con los brazos abiertos?

¿Quieres empezar el año con un momento de calma y yoga? ¡Entonces mi "Boleto de Propósitos de Año Nuevo" es la oferta perfecta para ti!

Y aquí está la buena noticia: una clase de yoga a la semana es suficiente para reducir significativamente el estrés. (*FUENTE: TU Chemnitz)

Comencemos el 2027 con una actitud relajada, una práctica suave de yoga, así como meditación y ejercicios de respiración consciente.

Esto fortalece nuestro cuerpo y calma nuestra mente. Inhala profundamente, exhala lentamente y siente cómo se disipa la tensión.

¡Se está disolviendo lentamente! ¡Regístrate ahora y da el primer paso para poner en práctica tus propósitos!

Regístrate ahora y da el primer paso para poner en práctica tus propósitos de año nuevo.

Inicio del curso: lunes 11 de enero de 2027 (5 sesiones consecutivas)
Fechas adicionales: 18.01./ 25.01./ 1.02. y 8.02.2027
Horario: 18:00 - 19:30
Precio: 85 €*

En este curso intensivo de 5 semanas, aprenderás cómo el yoga puede ayudarte activamente a armonizar cuerpo, mente y alma.

Las técnicas de respiración y la meditación te ayudarán a reducir el estrés y encontrar la paz interior. Este curso es apto tanto para principiantes como para participantes avanzados.

Horario de una hora - duración aproximada: 90 minutos:

• Ejercicios de calentamiento
• Preparándose para la hora con un mantra
• Conjunto de yoga (Kriya) / trabajo corporal, específicamente enfocado en un tema como riñones, espalda, sistema glandular/hormonal, chakras
• relajación
• Meditación en forma de técnica de pranayama (respiración), con mantras o en silencio,
  para diferentes prioridades como combatir la ansiedad, los conflictos internos, para el sistema nervioso, para lograr la calma y la concentración interior.
• Finalizar la sesión con un mantra

Si tiene alguna otra pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

¡Tengo muchas ganas de verte! ❤️

Un cordial saludo, Christine

"El lugar donde te encuentras es el punto de partida ideal."

(Pema Chödrön)

*¡Este curso es adecuado tanto para principiantes como para estudiantes avanzados que deseen practicar de forma suave y eficaz!