Formación de profesores de yoga en Austria

En la formación certificada de Yoga Nidra, aprenderás a comprender a fondo esta práctica especial y a guiar a otros paso a paso.
🌿 Para profesores de yoga
🌿 Para terapeutas, coaches y sanadores energéticos
🌿 Para todos aquellos que quieran aprender sobre Yoga Nidra o ampliar su oferta.

No se requiere experiencia ni práctica previa de yoga.

Este entrenamiento de Yoga Nidra incluye, entre otras cosas:

• Yoga Nidra: significado y propósito del Yoga Nidra y sus etapas.
• Filosofía del yoga (Patanjali, Sankhya) en relación con el Yoga Nidra
• Método de preparación para la unidad didáctica (estructura de la lección, metodología e instrucciones) en Yoga Nidra
• Aprender las instrucciones específicas para Yoga Nidra (voz, énfasis, ritmo).
• Experimentar de primera mano los efectos del Yoga Nidra bajo la guía del instructor del taller.
• Poner en práctica lo aprendido y profundizarlo
• Aprender a guiar de forma independiente a otros a través de las etapas de Yoga Nidra.
• Adquiera confianza en la teoría y la práctica de seguir las instrucciones.

Examen práctico y teórico (Opcional: también disponible sin examen ni certificado, con comprobante de participación).

Esta formación se basa en las directrices originales de Swami Satyananda Saraswati y su discípulo directo, Swami Prakhasananda, con quien completé mi formación en Yoga Nidra.

Qué esperar

Curso intensivo de 6 días

En relación con el Yin Yoga, nos dedicamos a temas como la meditación, los chakras, los meridianos y la fascia, pero también a la teoría de los elementos de la Medicina Tradicional China, tanto en teoría como en la práctica.

Aprenderás a incorporar contenido mental, energético y filosófico en tu secuencia junto con temas físicos, integrándolos en toda tu enseñanza y, de este modo, creando e impartiendo unidades más profundas con una variedad de temas.

Se hace especial hincapié en la secuenciación temática: aprenderás a estructurar una sesión de Yin Yoga no solo físicamente, sino también en cuanto al contenido, con un hilo conductor que recorre desde la apertura hasta la meditación final.

Aprenderás a utilizar los accesorios de forma eficaz, a brindar apoyo individual a los participantes y a atender sus diferentes necesidades físicas de manera segura, atenta y competente. Las contraindicaciones y la instrucción segura son parte fundamental de la formación.

Además, nos centraremos en la voz como herramienta de enseñanza: el ritmo, las pausas, la modulación y el lenguaje influyen en la experiencia de una sesión de Yin Yoga. Aprenderás a usar tu voz de forma consciente y eficaz.

Enfoque: Cuerpo, mente, energía, metodología y didáctica, meditación y relajación, y variaciones temáticas para lograr profundidad filosófico-espiritual, así como el manejo y uso de la voz.

Qué esperar

Curso intensivo de 3 días

Nos dedicamos a las enseñanzas del Yoga Nidra, basadas en los enfoques tradicionales de Swami Satyananda Saraswati, así como en adaptaciones modernas y técnicas ampliadas.

Aprenderás los fundamentos científicos, junto con una sólida teoría sobre el sistema nervioso autónomo, los estados de conciencia y las funciones neurofisiológicas del cerebro durante la relajación profunda. De esta manera, combinamos la sabiduría ancestral con la ciencia moderna.

Adquirirás confianza para crear y dirigir sesiones de Yoga Nidra y aprenderás a adaptarlas a diferentes grupos y necesidades. La voz como instrumento —con tempo, ritmo y modulación conscientes— también es parte integral de la formación.

Además, descubrirás el efecto de las visualizaciones y las imágenes internas, así como el arte del Sankalpa y la diferencia con las afirmaciones convencionales.

Entre las unidades teóricas, profundizamos regularmente en la aplicación práctica; de esta manera, integras el conocimiento a través de tus propias experiencias profundas.

Enfoque: Mente y consciencia, metodología y didáctica, voz, afirmaciones y visualizaciones, además de mucha práctica de Yoga Nidra.