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spezielle Yogaangebote: Pranayama-Kurse

Als Pranayamas werden in der Yoga-Lehre Atem-Übungen bezeichnet, die unseren Energiehaushalt positiv beeinflussen. Pranayama-Kurse haben demnach insbesondere die Förderung der Atemkontrolle als Ziel und arbeiten entsprechend mit gezielten Übungen zur Verbesserung unserer Atmung. Beispielhafte Übungen können dabei die wechselseitige Nasenatmung (Surya Bhedana Pranayama), die Reinigungsatmung (Kapalabhati), die Tiefatmung (Sama Ortti Pranayama) und ähnliche sein. 

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