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CranioSacral Yoga: Wenn Stille zur Praxis wird
Yogastil
CranioSacral Yoga kommt ganz ohne Körperübungen aus und führt dich sanft in tiefe Entspannung – erfahre, wie eine Stunde abläuft.
30 Yoga mit Yogastil: CranioSacral Yoga gefunden (von 5991)
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Entfernung vom Gebietsmittelpunkt
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Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen – im Kopf voller Gedanken, im Körper voller Anspannung? CranioSacral Yoga setzt genau hier an: ganz ohne Körperübungen, im Liegen oder Sitzen, lädt es dich ein, zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Der Name leitet sich aus dem Lateinischen ab: Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) stehen für die Verbindung von Kopf und Becken – zwei Pole, die in geführten Sequenzen sanft miteinander in Kontakt gebracht werden. Im Mittelpunkt steht die Tiefenentspannung, aus der heraus sich Stress und Anspannung lösen können.
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
Yogastil:Anusara Yoga Ashtanga Yoga CranioSacral YogaAnusara YogaAshtanga YogaCranioSacral YogaHatha YogaHormonyogaIyengar YogaJivamuktiKundalini YogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSivananda YogaStrala YogaSUP-YogaTantra YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraYoga VidyaAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen369Daten werden geladen...
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20249 Hamburg, Niedersachsen, Deutschland
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2201 Gerasdorf, Österreich
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0 global , Tirol, Österreich
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23570 Lübeck-Travemünde , Schleswig-Holstein, Deutschland
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76135 Karlsruhe, Baden-Württemberg, Deutschland
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80797 München, Bayern, Deutschland
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, Bayern, Deutschland
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4053 Basel, Basel-Stadt, Schweiz
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80803 München, Bayern, Deutschland
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5201 Seekirchen am Wallersee
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23795 Klein Rönnau, Schleswig-Holstein, Deutschland
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, Wien, Österreich
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23701 Eutin, Schleswig-Holstein, Deutschland
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79098 Freiburg, Baden-Württemberg, Deutschland
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17373 Ueckermünde, Deutschland
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90475 Nürnberg, Bayern, Deutschland
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90475 Nürnberg, Bayern, Deutschland
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22949 Ammersbek, Schleswig-Holstein, Deutschland
Yogastil:CranioSacral Yoga MeditationCranioSacral YogaMeditationOnline-YogakurseDetails ansehen63Daten werden geladen...
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97084 Würzburg
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80797 München, Bayern, Deutschland
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6707 Bürserberg, Vorarlberg, Österreich
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85123 Karlskron, Bayern, Deutschland
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79241 Ihringen , Baden-Württemberg, Deutschland
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Was ist CranioSacral Yoga?
CranioSacral Yoga wurde von Andrea Grümmer begründet und verzichtet bewusst auf klassische Yoga-Asanas. Stattdessen praktizierst du im Liegen oder Sitzen und wirst durch geführte Sequenzen begleitet, die auf innere Ausrichtung und Tiefenentspannung abzielen. Typische Themen einer Stunde sind Stressabbau, Herzöffnung, Selbstreflexion oder auch spirituelle Anliegen wie Chakrenarbeit – je nachdem, was du oder die Gruppe gerade mitbringt.
Der Anstrengungsfaktor ist entsprechend niedrig: Es geht nicht um Schweiß und Bewegung, sondern um Stille und Loslassen.
Für wen ist CranioSacral Yoga geeignet?
Weil keine körperliche Fitness vorausgesetzt wird, eignet sich CranioSacral Yoga für fast jede Lebensphase – von Kindern und Jugendlichen über Schwangere bis hin zu Senior:innen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Auch ohne Yoga-Vorerfahrung kannst du problemlos einsteigen.
Du bist neu im Thema Yoga? Dann findest du passende Kurse für Anfänger, oder du übst online von zu Hause aus mit unseren Online-Yogakursen.
CranioSacral Yoga in deiner Stadt finden
Ob in Berlin, München oder Hamburg – in vielen deutschen und österreichischen Städten findest du Lehrer:innen, die CranioSacral Yoga anbieten. Nutze die Umkreissuche, um Angebote in deiner Nähe zu entdecken.
Mehr zu CranioSacral Yoga in unserem Blog
Häufige Fragen zu CranioSacral Yoga
Anders als etwa Vinyasa oder Ashtanga kommt CranioSacral Yoga ganz ohne Körperübungen aus. Es zählt zu den ruhigeren, meditativeren Yogastilen. Einen Überblick über alle Yogastile findest du auf unserer Übersichtsseite.
CranioSacral Yoga wurde von Andrea Grümmer entwickelt. Mehr zu den Wurzeln unterschiedlicher Yogarichtungen erfährst du unter Yoga: Tradition, Herkunft und Geschichte.
Viele Praktizierende berichten von tiefer Entspannung und einem klareren Kopf nach den geführten Sequenzen. Warum Yoga generell so wohltuend wirken kann, liest du unter Warum Yoga?.
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Über die FindeDeinYoga.org Suchseite
Diese Suchseite wird zum Teil automatisiert erstellt. Die Inhalte stammen von den Yoga selbst oder wurden von unseren Redakteuren zusammengetragen.
Redakteurin: Anke Telle
Portalbetreiberin
Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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