153 Yoga mit Yogastil: Iyengar Yoga gefunden (von 13983)
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, Bayern, Deutschland
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68161 Mannheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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7743 Jena, Thüringen, Deutschland
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49082 Osnabrück, Niedersachsen, Deutschland
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31832 Springe, Niedersachsen, Deutschland
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9872 Millstatt am See, Kärnten, Österreich
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73630 Remshalden, Baden-Württemberg, Deutschland
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10119 Berlin, Berlin, Deutschland
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35039 Marburg, Hessen, Deutschland
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Yogastil: Iyengar Yoga
Iyengar-Yoga ist eine Spezifizierung des Hatha-Yoga, bei dem der Fokus auf die korrekte Ausrichtung und Wirkung gelegt wird. Dafür werden auch Hilfsmittel (Props), wie Gurte, Blöcke, etc. eingesetzt.
Der Einsatz von Hilfsmitteln erlaubt es jedem, auch körperlich oder gesundheitlich eingeschränkten Personen, die Übungen wirkungsvoll auszuführen. Atmung und Geist, lange gehaltene, dynamische Asanas und ein beruhigtes Bewusstsein sind die Essenz der Yoga Methode des berühmten indischen Gurus B.K.S Iyengar.
Die Hatha Yoga Übungen integrieren den ganzen Körper, sie umfassen sowohl liegende, stehende und sitzende Asanas als auch vor-, rückgebeugte und umgekehrte Haltungen sowie Twist-Asanas. Präzision und eine perfekte Ausrichtung sind dabei besonders wichtig, ebenso wie spezielle Atemtechniken (Pranayama).
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