Yin Yoga - Sei deine eigene Insel
Yoga Wissen
Yin Yoga führt Dich zurück zu Dir, in die Stille und das Urvertrauen. Wie das geht? Yin-Yogalehrerin Katrin aus Düsseldorf erklärt es dir.
1448 Yoga mit Yogastil: Yin Yoga gefunden (von 6265)
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56566 Neuwied, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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3720 Ravelsbach, Niederösterreich, Österreich
Yogastil:Kundalini Yoga Vinyasa Flow Yin YogaKundalini YogaVinyasa FlowYin YogaOnline-Yogakursezu Favoritenliste hinzugefügt
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24943 Flensburg, Schleswig-Holstein, Deutschland
Yogastil:Aerial Yoga Hatha Yoga KinderyogaAerial YogaHatha YogaKinderyogaVinyasa FlowYin YogaOnline-Yogakursezu Favoritenliste hinzugefügt
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55116 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
Yogastil:Aerial Yoga Atem-Yoga Hatha YogaAerial YogaAtem-YogaHatha YogaJivamuktiMeditationPower-YogaRestoratives YogaVinyasa FlowYin YogaYoga Nidrazu Favoritenliste hinzugefügt
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34246 Vellmar, Hessen, Deutschland
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45136 Essen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Yogastil:Acro Yoga Bikram Yoga / Hot Yoga Hatha YogaAcro YogaBikram Yoga / Hot YogaHatha YogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaStrala YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaOnline-Yogakursezu Favoritenliste hinzugefügt
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37281 Wanfried, Hessen, Deutschland
Yogastil:Aerial Yoga Hatha Yoga Vinyasa FlowAerial YogaHatha YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraOnline-Yogakursezu Favoritenliste hinzugefügt
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44137 Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Yogastil:Hatha Yoga Kundalini Yoga MeditationHatha YogaKundalini YogaMeditationThai Yoga MassageYin YogaAnderesOnline-Yogakursezu Favoritenliste hinzugefügt
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Yogastil: Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogapraxis, die sehr viele Elemente einer meditativen Achtsamkeitspraxis beinhaltet. Dadurch steht Yin Yoga im Gegensatz zu allen dynamischen Yogastilen, wie z.B. Ashtanga Yoga oder Vinyasa Flow. Genau dadurch kann es aber auch sehr gut als Ergänzung zu den genanten kräftigenden und körper-orientierteren Yogastilen dienen.
Yin Yoga wird meist am Boden im Liegen, manchmal aber auch im Sitzen praktiziert. Dabei werden einzelne dehnende Körperpositionen meist über mehrere Minuten passiv gehalten. Das dient dazu, die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke zu erhalten und zu stärken.
Es geht darum, in den Asanas zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Der Ausdruck Yin stammt aus dem Chinesischen und während Yin (das weibliche Prinzip) für Ruhe, Sanftheit und Beständigkeit steht, bezeichnet Yang (das männliche Prinzip) für Leistungsorientierung, Dynamik und Extravertiertheit.
Yin Yoga ist außerdem auch gut geeignet für Schwangere. Als Begründer des modernen Yin Yoga gelten Paul Grilley und seine Schülerin Sarah Powers.
Yoga Angebote mit dem Yogastil: Yin Yoga
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