721 Yoga mit Yogastil: Yoga Nidra gefunden (von 9397)
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26121 Oldenburg, Niedersachsen, Deutschland
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1090 Wien, Wien, Österreich
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31020 Salzhemmendorf, Niedersachsen, Deutschland
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24837 Schleswig, Schleswig-Holstein, Deutschland
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53757 St. Augsutin, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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45131 Essen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71711 Steinheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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42107 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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67678 Mehlingen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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24222 Schwentinental bei Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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6020 Innsbruck, Tirol, Österreich
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24222 Schwentinental, Schleswig-Holstein, Deutschland
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33102 Paderborn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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53125 Bonn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71229 Leonberg, Baden-Württemberg, Deutschland
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65462 Ginsheim-Gustavsburg, Hessen, Deutschland
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42327 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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39345 Flechtingen, Sachsen-Anhalt, Deutschland
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97084 Würzburg , Bayern, Deutschland
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15344 Strausberg, Brandenburg, Deutschland
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9020 Klagenfurt am Wörthersee, Kärnten, Österreich
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48734 Reken, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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6108 Halle (Saale), Sachsen-Anhalt, Deutschland
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94315 Straubing, Bayern, Deutschland
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Yogastil: Yoga Nidra
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine tiefe Entspannungspraxis im Liegen, bei der das Ziel ist, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen. Es handelt sich dabei um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Durch systematisches Fokussieren auf den Atem, Körperteile und Visualisierungen wird eine tiefe mentale Entspannung gefördert, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu schaffen.
Bei diesem Yogastil geht es also mehr um eine Entspannungstechnik als um körperliche Übungen.
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