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Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
79618 Rheinfelden, Baden-Württemberg, Deutschland
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10247 Berlin, Berlin, Deutschland
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22299 Hamburg
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50374 Erftstadt, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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22453 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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55129 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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80796 München, Bayern, Deutschland
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18119 Warnemünde, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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59846 Sundern, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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60322 Frankfurt am Main, Hessen, Deutschland
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69121 Heidelberg, Baden-Württemberg, Deutschland
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65510 Hünstetten
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97440 Werneck
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33102 Paderborn
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71032 Böblingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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85716 Unterschleißheim, Bayern, Deutschland
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93049 Regensburg, Bayern, Deutschland
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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73614 Schorndorf, Baden-Württemberg, Deutschland
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58455 Witten; Bochum; Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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90762 Fürth, Deutschland
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94469 Deggendorf, Bayern, Deutschland
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50858 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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73557 Mutangen, Baden-Württemberg, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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