Wie du jetzt deinen Yogalehrer vor Ort unterstützen kannst!

Viele Menschen sind gerade im Home Office und haben viel Zeit zuhause. Yogakurse finden seit letzter Woche nicht mehr statt. Damit geht uns allen ein Stück Routine verloren, denn die Freizeitgestaltung folgt nicht mehr – heute ist Dienstag und ich habe meinen Yogakurs um 20 Uhr, sondern muss jeden Tag neu gestaltet und geplant werden. 

Wir haben dir Tipps zusammengestellt, wie es dir gelingen kann, alleine für dich zuhause Yoga zu üben. Wem das alleine üben zuhause schwer fällt, für den gibt es die Möglichkeit Yoga Onlinekurse zu besuchen. Die Versuchung ist dabei groß einfach auf ein Youtube Video oder eines der vielen Gratisangebote im Internet zurückzugreifen. Aber es gibt viele gute Gründe dafür, dass du weiter mit deiner Yogalehrerin vor Ort online übst.

1.     Dein Lehrer kennt dich am besten! Wenn du schon länger mit deinem Lehrer Yoga geübt hast, dann kennt er dich und deinen Körper. Er kann dir aus dem Gedächtnis oder auch direkt über den Live-Stream Hilfestellungen geben und dich auf mögliche Fehlstellungen hinweisen. Das kann kein youtube Video ersetzen.

2.     Deine Lehrerin hat laufende Kosten! Mit den Kursgebühren bezahlt deine Yogalehrin die laufenden Kosten für die Miete für den Yogaraum und das, was sie zum Leben braucht. Wenn deine Lehrerin keine weiteren Einkünfte hat, dann beginnt sofort eine lange Durststrecke die bis mindestens Ende April anhalten wird. Du kannst deinem Lehrer helfen, indem du nun seine Onlinekurse besuchst und bezahlst. Damit stellst du sicher, dass es deinen Yogakurs vor Ort auch noch nach Corona geben wird.

3.     Dein Lehrer lernt für dich etwas Neues! Gemeinsame Yogakurse können nicht mehr im Studio stattfinden aber eben virtuell. Die meisten Yogalehrer haben aber noch nie online Yogakurse gegeben. Wenn dein Lehrer anfängt Online Kurse zu geben, dann hat er seinen ganzen Mut zusammengenommen, um weiter für dich da zu sein. Aus der Überzeugung, dass Yoga jetzt für dich wichtig ist. Also verzeih‘ wenn vielleicht nicht alles gleich reibungslos läuft. Es ist ein Lernprozess für uns alle. Und unterstütze deinen Lehrer indem du seine Kurse nun online besuchst.   

4.     Dein Chance, neue Yogalehrer kennenzulernen! Das Ausprobieren von Online-Yogakursen ist eine große Chance. Du kannst für dich ausprobieren, welches Yoga dich am meisten anspricht. Und welche Lehrerin oder welcher Lehrer dir am besten hilft, zu dir und in deine Verbindung mit dir (zurück) zu finden. Wenn die Corona-Zeit vorbei ist, kannst du einen regulären Kurs vor Ort besuchen und mit dem Lehrer oder der Lehrerin weiter üben. 

Also, lasst uns gemeinsam praktizieren.

Support your local yoga teacher!

Wir von Finde Dein Yoga haben auf den Yogalehrer-Profilen einen Button ergänzt, der zeigt ob ein Yogalehrer auch online Yogakurse anbietet. Danach kannst du die Profile nun auch filtern, hier geht's lang zu den Yogalehrern mit Onlinekursen!

Hier ist eine (unvollständige) Liste über Online Yogakurse von Yogastudios in verschiedenen Städten:

Berlin

Fincan Neukölln Online Yogakurse mehrmal in der Woche, Anmeldung via Zoom, 5-14 Euro pro Kurs

Heja Yoga mit Stephanie, 6 Kurse die Woche mit u.a. Kundalini und Anti-Stress Yoga, Anmeldung via Zoom, Kosten 10€ per Paypal oder 5er Karte: 45€

Yogabarnberlin jeden Tag mind. ein live Yogakurs online, Anmeldung via Zoom, Kosten 14 Euro

Spirit Yoga Berlin jeden Tag mind. ein live Yogakurs online, Anmeldung via Zoom, Kosten 12 Euro

Frankfurt

Yoga Vidya Frankfurt, bisher 2 Klassen pro Woche Dienstags und Donnerstag 10:30 – 12 Uhr, Anmeldung via Zoom, Kosten 7 Euro pro Kurs

Yoga Lotusblume Frankfurt, tägliche Kurse außer Sonntags, Anmeldung via Skype, Kosten 18 Euro pro Kurs

München

München Sivananda, täglich um 10 und 18 Uhr eine Yogaklasse,  LIVE Online Meditationsabend täglich um 20h, momentan sind die Online-Stunden gratis zum Ausprobieren

Shiva Shiva Yoga München, mehrere Klassen pro Woche, Buchung über Eversports, die Klassen werden direkt über YouTube gestreamt

Kennst du weitere Yogalehrer, die jetzt online Klassen anbieten? Dann schreibt uns eine E-Mail an mail[at]findedeinyoga.org  mit dem Link zum Kurs und wir nehmen sie in unsere Liste mit auf!

Yoga üben sollte niemals am Geld scheitern. Falls dich die Corona Krise gerade deinen Job gekostet hat und du es dir nicht leisten kannst deinen Yogalehrer vor Ort zu unterstützen, gibt es hier eine Sammlung von Links zu kostenlosen Yogaangeboten für zuhause!