Mi camino hacia el yoga: la clásica relación de amor-odio

Mi camino hacia el yoga: la clásica relación de amor-odio

El yoga y yo no nos gustamos desde hace mucho tiempo. Lo intentamos muchas veces y luego rápidamente nos dimos por vencidos debido a diferencias irreconciliables. Nos conocimos en la novela de Elizabeth Gilbert "Comer, rezar, amar". No fue un comienzo particularmente feliz, porque dejé el libro a la mitad. La parte intermedia, que transcurre en la India y trata del desarrollo espiritual del protagonista, me resultó demasiado aburrida. Sin embargo, de alguna manera me dieron ganas de probar el yoga, especialmente porque me gustó mucho la película basada en el libro.

"Fue entonces cuando empecé a pensar que el yoga era realmente una mierda".

Poco después comencé mi semestre en el extranjero en Bali. ¡Esta fue LA oportunidad! Pero de alguna manera no estaba destinado a ser así. Cada vez que buscaba un estudio de yoga cerca de mí, estaba cerrado debido a la aglomeración o no había clases. En algún momento, tanto mi deseo como mi coraje me abandonaron. De regreso a casa en Alemania, retomé mi plan. Mi madre tenía en casa un DVD con instrucciones en vídeo, así que agarré una colchoneta que tenía tirada y me puse a trabajar con gran motivación. Tal vez debería haberme dado cuenta de que no había creado exactamente las mejores condiciones para mi primera clase de yoga: estiraba constantemente el cuello para ver qué tenía que hacer a continuación en el televisor y, al hacerlo, me deslizaba por la sala de estar sobre la resbaladiza colchoneta. Fue entonces cuando empecé a odiar realmente el yoga.

Y así volví a dejar mi carrera de yogui en pausa hasta que unos seis meses después, mientras estaba de vacaciones, tuve en mis manos el libro “Yoga Girl” de Rachel Brathen (sí, los libros parecen tener una influencia decisiva en mi vida). Realmente sentí ganas de darle otra oportunidad al yoga, lo que seguramente se debió en parte a las hermosas fotografías del Caribe. Quería aprender más, así que compré otro libro que explicaba las asanas para principiantes en detalle y comencé a practicar. Funcionó tan bien que seguí practicándolo incluso después de las vacaciones; de forma bastante irregular, lo admito, pero de alguna manera siempre me he sentido atraída nuevamente por el yoga, incluso después de descansos más prolongados. He pasado varias horas en estudios de yoga y he completado un retiro maravilloso, y ya no puedo imaginar la vida sin yoga.

Mi camino hacia el yoga: como una relación interpersonal

Mirando hacia atrás, me parece casi un poco gracioso con qué persistencia persistió en mi vida, aunque al principio no lo quería, como en una relación interpersonal con muchos malentendidos iniciales y expectativas demasiado altas de la otra persona. Y eso es algo que me encanta del yoga: me enseña cosas sobre mí y sobre la vida.

Comencé a hacer ejercicio para ponerme en forma y, de alguna manera, ser más feliz (lo que fuera que imaginaba que sería). En ese momento, no tenía absolutamente nada que ver con la espiritualidad y la meditación era simplemente una forma de estar menos estresado. Desde entonces me di cuenta de que, si bien un cuerpo tonificado es un efecto secundario maravilloso, para mí en realidad se trata de algo completamente diferente. (Y esta es otra revelación: el yoga es diferente para cada persona). Aprendí mucho sobre mí misma, cuestioné viejos valores, adopté otros nuevos y cambié mi vida por completo porque el yoga no solo mejoró la conciencia de mi cuerpo, sino también mi sentido general de mí misma. Esto significa que ahora sé qué es importante para mí, qué necesito y cuándo, y que está absolutamente bien que sea como soy. El yoga es la mejor herramienta que conozco para explorar lentamente la propia personalidad. Todo lo que tienes que hacer es probarlo y probar nuevas formas si una no funciona.

"Nuestra respiración es tan poderosa y a la vez tan simple que me sorprende que no reciba más atención".

A principios de 2018, completé la formación para convertirme en instructora de trabajo de respiración, lo que le dio a mi propia práctica aún más profundidad. En mi blog Yay For Today , comparto inspiración para una vida más sustentable y recetas veganas, así como mis experiencias y ejercicios de respiración sencillos. Creo que no necesitamos mucho para vivir una vida más consciente y plena. Para iniciar un cambio positivo, a veces basta con respirar profundamente y volver a tener una perspectiva clara de las cosas.

Nuestra respiración es tan poderosa y a la vez tan simple que me sorprende que no reciba más atención. Quiero cambiar eso con mi trabajo. Por eso, a partir de 2019, ofrezco cursos de respiración online: como lecciones individuales o cursos completos. ¿Y quién sabe, quizás la formación de profesores de yoga pueda estar a la vuelta de la esquina pronto? Después de todo, el yoga y yo ahora somos inseparables.

¿Quieres saber más sobre las personas y su camino personal hacia el yoga? Hemos recopilado todos los artículos sobre este tema aquí: Por qué Yoga . Además, dejamos que los yoguis expongan los valores de nuestra sociedad y nuestra convivencia en la serie Yoga y Valores , realicemos entrevistas apasionantes e inspiradoras y os presentemos grandes proyectos de yoga con corazón . ¡Diviértete navegando!

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