Valores y Yoga: La otredad #6

Cada persona tiene ciertos valores que son importantes para ella y por los cuales vive. En nuestra nueva serie queremos darte a conocer los valores de nuestra sociedad y nuestra convivencia a través de profesores de yoga. Hoy con Dana de Hamburgo, con el valor:

Alteridad

La alteridad suena de alguna manera exótica, como por encima o por debajo del promedio, prácticamente huele a “desviación de la norma” y de alguna manera el mero sonido de esta palabra te da la sensación de entrar en territorio desconocido. El significado social de este término es tan multifacético como las infinitas posibilidades de practicar y vivir el yoga.

Herbert, por ejemplo, es diferente, distinto a todos los demás, es el hombre de mi corazón. Si le preguntas a Herbert o incluso al diccionario Duden, la alteridad es una cualidad de ser diferente de algún modo o fundamentalmente de alguien o de algo más. No es ninguna ciencia, pero es precisamente esta alteridad la que parece ser tan controvertida y, sin embargo, tan buscada.

Diferencia versus uniformidad

La diversidad es lo que defiende la mayoría de la sociedad hoy en día. Por un mundo en el que nos defendamos unos a otros y vivamos juntos sin importar el origen, la religión, el género, el color de piel o la visión del mundo. Este es un cine realmente grande. Quizás sea la intención de toda la humanidad, si tuviéramos que estar de acuerdo. Demasiado poderoso y frágil para este pequeño artículo.

Limitémonos a nuestro minicosmos. Hamburgo-Eppendorf. Es cierto que es el prototipo de la búsqueda de la individualidad (la alteridad) de acuerdo con las convenciones sociales, pero con mucho confeti desde arriba. ¿Qué sale de esto?

Herbert podría jurar que cada mañana cuando sale de casa, las mismas personas con chaquetas de piel y zapatillas blancas están paradas frente a nuestra casa tomando café. Ni Herbert ni yo tenemos nada en contra de las zapatillas blancas. ¿Pero por qué no nos damos cuenta de que nos estamos distorsionando y alejándonos cada vez más de lo que realmente nos define?

Aquí en Occidente, a menudo nos definimos fuertemente por nuestro cuerpo o nuestra apariencia. No está mal, pero es tangible. Sin embargo, esta identificación exagerada también nos lleva a prestar más atención a la forma que a la sensación en nuestra práctica de asanas. Es absurdo porque el yoga no busca la uniformidad, sino que aborda la singularidad de cada persona. Eso es lo especial, el núcleo del yoga.

Del amor propio y la percepción distorsionada

Lejos de las normas sociales, las leyes científicas y los conceptos morales cuestionables, lo que nos hace quienes somos se encuentra en lo más profundo de nosotros mismos: en nuestro ser, y es tan diferente y diverso como personas hay en la Tierra. Nadie es más diferente que otro, aunque nos lo sugieran todos los días: ¡todos somos únicos por naturaleza! Reconozcamos, admiremos y amemos esta diferencia dentro de nosotros.

Con conocimiento o sin él, todos tenemos expectativas, experiencias y valores. Las personas que comparten nuestra misma brújula moral suelen ser emocionalmente más cercanas o más familiares para nosotros. Por el contrario, las desviaciones de esto a veces nos parecen extrañas y desconocidas, despertando nuestra curiosidad o ahuyentándonos. Esto afecta nuestra percepción y, en última instancia, nuestras acciones. Es como si miráramos nuestro mundo, nuestro entorno y a nuestros semejantes a través de una ventana sucia porque carecemos del discernimiento necesario para verlos como realmente son. Vemos lo que queremos ver como espejo de nuestras expectativas, experiencias, asociaciones y deseos. Un círculo vicioso.

Eso también. Ser diferente no se trata sólo de amor propio, sino también de la capacidad de ver las cosas que nos rodean como realmente son.

Y una vez más, es una gran película. La forma más fácil de alcanzar el amor propio y la claridad es abordar el problema desde su raíz. Fascinante. En realidad se trata de limpiar ventanas, liberar la mente de sus impurezas y desarrollar una visión clara. Este proceso se llama yoga. Y lo hermoso es que, como cada uno de nosotros es único, nuestro camino para llegar allí también es diferente.

Actúa por más amor propio y reflexión

(Foto de Mirjam Kilter, www.freesendeern.de )

Puede ser tan simple. La reflexión es esencial para nuestra práctica de yoga. Te acerca a ti mismo, sientes tu conexión interior y así te desprendes de la forma externa.

• Después de cada secuencia, cierra los ojos por un momento, en Samasthiti (postura básica) o Balasana (postura del niño).
• Respira unas cuantas veces aquí y siente si algo ha cambiado a través de la práctica anterior, cómo se siente tu cuerpo y cómo se comporta tu mente.
• Simplemente observa, siente y percibe, sin juzgar. Quizás sientas pesadez en las piernas después de un largo día, simplemente nota y acepta esta sensación con cariño y amor.
• Quizás tus pensamientos salten de un lado a otro y te sientas agitado; simplemente nota esto e intenta dirigir amorosamente tu atención a tu respiración una y otra vez.

Un mini acto para más amor propio y reflexión. En algún momento, automáticamente podrás trasladar esta forma de tratarte a ti mismo desde la esterilla de yoga a tu vida cotidiana. No te fuerces a hacerlo, pero haz no sólo de tu práctica de yoga sino también de la reflexión un ritual diario.

El yoga le recuerda a Dana (34) su intuición todos los días y para ella es un proceso que no se limita a su mat de yoga. Como profesora de yoga Vinyasa Flow, sus clases son dinámicas y poderosas, pero se asegura de dar suficiente espacio para la reflexión. Lo más importante para ellos es desarrollar y proteger a sus estudiantes al mismo tiempo. Herbert es un seudónimo de su pareja. Practican yoga juntos y no se toman demasiado en serio. ¿Curioso? Entonces contacte con Dana a través de su perfil de FB , por correo electrónico a D.Pukowski@web.de o simplemente a través de Finde Dein Yoga .

¿Te gustaría compartir tus pensamientos sobre un valor en nuestra sociedad relacionado con el yoga? Entonces envíenos un correo electrónico a mail[at]findedeinyoga.org . ¡Estamos felices!

Puedes encontrar todos los artículos publicados anteriormente en la serie “Valores y Yoga” aquí .