Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
355 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 6266)
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41352 Korschenbroich
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33102 Paderborn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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24837 Schleswig, Schleswig-Holstein, Deutschland
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18258 Schwaan, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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42281 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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10713 Berlin, Berlin, Deutschland
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53804 Much, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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55130 Mainz, Hessen, Deutschland
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88662 Überlingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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16548 Glienicke, Berlin, Deutschland
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95444 Bayreuth, Bayern, Deutschland
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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40595 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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60389 Frankfurt
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34292 Ahnatal, Hessen, Deutschland
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53757 St. Augsutin, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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26789 Leer, Niedersachsen, Deutschland
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24943 Flensburg
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2380 Perchtoldsdorf, Niederösterreich, Österreich
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18107 Elmenhorst-Lichtenhagen, Deutschland
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47057 Duisburg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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70435 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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61440 Oberursel
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Redakteurin: Anke Telle
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Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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