Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
355 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 6266)
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40589 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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88045 Friedrichshafen-Jettenhausen, Deutschland
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84030 Landshut, Bayern, Deutschland
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59269 Beckum, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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06108 Halle (Saale), Sachsen-Anhalt, Deutschland
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58675 Hemer, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71083 Herrenberg, Baden-Württemberg, Deutschland
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24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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69168 Wiesloch, Baden-Württemberg, Deutschland
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40764 Langenfeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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84028 Landshut, Bayern, Deutschland
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67663 Kaiserslautern, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Frankfurt am Main, Hessen, Deutschland
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64331 Weiterstadt, Hessen, Deutschland
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28865 Lilienthal, Niedersachsen, Deutschland
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98617 Meiningen, Thüringen, Deutschland
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35039 Marburg, Hessen, Deutschland
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88085 Langenargen, Baden-Württemberg, Deutschland
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5020 Salzburg, Salzburg, Österreich
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09235 Meinersdorf, Sachsen, Deutschland
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57462 Olpe, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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96502 Bamberg, Bayern, Deutschland
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42281, 42111 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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85521 Ottobrunn, Bayern, Deutschland
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Redakteurin: Anke Telle
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Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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