Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
360 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 6071)
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74323 Abstatt Happenbach
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9000 St. Gallen, St. Gallen, Schweiz
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22159 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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13467 Hermsdorf, Berlin, Berlin, Deutschland
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68309 Mannheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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97828 Marktheidenfeld, Bayern, Deutschland
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26131,26123 Oldenburg
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36452 Kaltennordheim
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45665 Recklinghausen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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82061 Neuried, Bayern, Deutschland
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24782 Büdelsdorf, Schleswig-Holstein, Deutschland
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76135 Karlsruhe, Baden-Württemberg, Deutschland
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14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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03222 Lübbenau, Brandenburg, Deutschland
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60313 Frankfurt am Main, Hessen, Deutschland
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41464 Neuss, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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29690 Lindwedel, Niedersachsen, Deutschland
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6322 Kirchbichl, Tirol, Österreich
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2320 Schwechat, Niederösterreich, Österreich
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53347 Alfter, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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18439 Stralsund, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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68519 Viernheim, Hessen, Deutschland
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64289 Darmstadt, Deutschland
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5020 Salzburg, Salzburg, Österreich
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Redakteurin: Anke Telle
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Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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