Yin Yoga - Sé tu propia isla
Conocimientos de yoga
El Yin Yoga te lleva de regreso a ti mismo, al silencio y a la confianza primordial. ¿Cómo funciona esto? Katrin, profesora de Yin Yoga de Düsseldorf, te lo explica.
1452 Yoga con Estilo de yoga: Yin Yoga encontrado (de 9397)
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15344 Strausberg, Brandeburgo, Alemania
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82296 Schöngeising, Baviera, Alemania
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65203 Wiesbaden, Hesse, Alemania
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48734 Reken, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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6108 Halle (Saale), Sajonia-Anhalt, Alemania
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58300 Wetter (Ruhr), Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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70176 Stuttgart, Baden-Wurtemberg, Alemania
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70188 Stuttgart, Baden-Wurtemberg, Alemania
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68161 Mannheim, Baden-Wurtemberg, Alemania
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89264 Weißenhorn, Baviera, Alemania
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13086 Berlin , Berlina, Alemania
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81379 München, Baviera, Alemania
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55124 Mainz, Renania-Palatinado, Alemania
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22459 Hamburg, Hamburgo, Alemania
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28870 Ottersberg, Baja sajonia, Alemania
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08606 Vogtland, Sajonia, Alemania
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22087 Hamburg, Hamburgo, Alemania
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93186 Pettendorf , Baviera, Alemania
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41515 Grevenbroich, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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16348 Wandlitz, Brandeburgo, Alemania
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95444 Bayreuth, Baviera, Alemania
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0 global , Tirol, Austria
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47805 Krefeld, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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13088 Berlin, Berlina, Alemania
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Estilo de yoga: Yin Yoga
Yin Yoga es una práctica de yoga muy tranquila que incluye muchos elementos de una práctica de atención plena meditativa . Esto hace que el Yin Yoga sea el opuesto de todos los estilos de yoga dinámicos, como el Ashtanga Yoga o el Vinyasa Flow . Precisamente por esto puede servir también como un muy buen complemento a los estilos de yoga fortalecedores y más corporales mencionados anteriormente.
El Yin Yoga se practica habitualmente tumbado en el suelo, aunque a veces también sentado . Las posiciones corporales de estiramiento individuales generalmente se mantienen de forma pasiva durante varios minutos. Esto sirve para mantener y fortalecer la libertad natural de movimiento de las articulaciones .
Se trata de relajarse en las asanas y dejar que la respiración fluya libremente. El término Yin proviene del chino y mientras que Yin (el principio femenino) representa la calma, la gentileza y la estabilidad , Yang (el principio masculino) representa la orientación al rendimiento, el dinamismo y la extroversión.
El Yin Yoga también es adecuado para mujeres embarazadas . Paul Grilley y su alumna Sarah Powers son considerados los fundadores del Yin Yoga moderno.
Yoga ofrece con el estilo de yoga: Yin Yoga
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