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Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
44229 Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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4051 Basel
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20146 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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55124 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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90475 Nürnberg, Bayern, Deutschland
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85077 Manching, Bayern, Deutschland
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81539 München, Bayern, Deutschland
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78464 Konstanz, Baden-Württemberg, Deutschland
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9111 Chemnitz, Sachsen, Deutschland
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, Deutschland
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50678 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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94474 Vilshofen, Deutschland
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46240 Bottrop, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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22359 Ahrensburg, Hamburg, Deutschland
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21337 Lüneburg, Niedersachsen, Deutschland
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15230 Frankfurt (Oder), Brandenburg, Deutschland
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67663 Kaiserslautern, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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81479 München, Bayern, Deutschland
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10999 Berlin, Berlin, Deutschland
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77815 Bühl, Baden-Württemberg, Deutschland
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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12345 Haltern am See, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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63526 Erlensee, Hessen, Deutschland
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13086 Berlin , Berlin, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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