Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
50968 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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82491 Grainau, Bayern, Deutschland
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73614 Schorndorf, Baden-Württemberg, Deutschland
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51519 Odenthal , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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67061 Ludwigshafen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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1020 Wien, Wien, Österreich
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97828 Marktheidenfeld, Bayern, Deutschland
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2724 Stollhof, Niederösterreich, Österreich
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78224 Singen, Baden-Württemberg, Deutschland
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10829 Berlin, Berlin, Deutschland
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22159 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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68526 Ladenburg, Baden-Württemberg, Deutschland
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99867 Gotha, Thüringen, Deutschland
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22083 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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79274 Sankt Märgen, Baden-Württemberg, Deutschland
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84028 Landshut, Bayern, Deutschland
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76829 Landau in der Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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65527 Niedernhausen, Hessen, Deutschland
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80335 München, Bayern, Deutschland
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48145 Münster, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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15345 Petershagen/Eggersdorf, Brandenburg, Deutschland
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8055 Graz, Steiermark, Österreich
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1230 Wien, Wien, Österreich
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73525 Schwäbisch Gmünd, Baden-Württemberg, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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