Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
20097 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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31515 Wunstorf, Niedersachsen, Deutschland
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57462 Olpe, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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23611 Bad Schwartau, Schleswig-Holstein, Deutschland
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47800 Krefeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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97295 Waldbrunn, Bayern, Deutschland
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01097 Dresden, Sachsen, Deutschland
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61440 Oberursel , Hessen, Deutschland
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03238 Finsterwalde, Brandenburg, Deutschland
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21244 Buchholz, Niedersachsen, Deutschland
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82284 Grafrath, Bayern, Deutschland
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10781 Berlin, Berlin, Deutschland
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46499 Hamminkeln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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53332 Bornheim, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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1187 Dresden, Sachsen, Deutschland
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48329 Havixbeck, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71111 Waldenbuch, Baden-Württemberg, Deutschland
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6060 Hall in Tirol, Tirol, Österreich
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47661 Issum, Sevelen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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59519 Körbecke-Möhnesee, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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10997 Berlin, Berlin, Deutschland
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47269 Duisburg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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35039 Marburg, Hessen, Deutschland
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42349 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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