Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
42111 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21255 , Niedersachsen, Deutschland
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99867 Gotha, Thüringen, Deutschland
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88085 Langenargen, Baden-Württemberg, Deutschland
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50674 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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40217 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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45130 Essen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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22299 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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23948 Klütz, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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22926 Ahrensburg, Schleswig-Holstein, Deutschland
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39112 Magdeburg, Sachsen-Anhalt, Deutschland
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8209 Auerbach, Sachsen, Deutschland
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15328 Reitwein, Brandenburg, Deutschland
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33175 Bad Lippspringe , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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97340 Marktbreit, Bayern, Deutschland
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63067 Offenbach, Hessen, Deutschland
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46284 Dorsten, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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85092 Kösching, Bayern, Deutschland
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2293 Marchegg, Niederösterreich, Österreich
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48145 Münster, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Bayern, Deutschland
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55218 Ingelheim, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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16348 Wandlitz, Brandenburg, Deutschland
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4263 Windhaag bei Freistadt, Oberösterreich, Österreich
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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