1669 Yoga mit Yogastil: Meditation gefunden (von 6264)
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48145 Münster, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21244 Buchholz Nordheide, Niedersachsen, Deutschland
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99423 Weimar, Thüringen, Deutschland
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54329 Konz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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58507 Lüdenscheid, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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01309 Dresden, Sachsen, Deutschland
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81245 München, Bayern, Deutschland
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47259 Duisburg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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2201 Gerasdorf, Österreich
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28865 Lilienthal, Niedersachsen, Deutschland
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5110 Oberndorf bei Salzburg, Salzburg, Österreich
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70435 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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3280 Murten , Freiburg, Schweiz
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09120 Chemnitz, Sachsen, Deutschland
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85716 Unterschleißheim, Bayern, Deutschland
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61239 Ober-Mörlen, Hessen, Deutschland
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8010 Graz, Steiermark, Österreich
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15859 Storkow, Brandenburg, Deutschland
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42107 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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65779 Kelkheim, Hessen, Deutschland
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6020 Innsbruck, Tirol, Österreich
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66386 St. Ingbert, Saarland, Deutschland
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Yogastil: Meditation
Bei Meditationen geht es darum, den Geist zu fokussieren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es geht um Achtsamkeit gefolgt von einem Zustand jenseits des Denkens und Fühlens.
Die Tiefe der Meditation ist ein Akt der Bewusstheit ohne einen Gedankeninhalt. Der Zustand in der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erfahren werden. Er ist ähnlich einem Tiefschlaf, in den man hineinfällt, nur dass Körper und Geist wach sind. Meditationstechniken wurden in vielen Kulturkreisen entwickelt. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
Meditation ist der Schlüssel zu Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Jeder von uns kann dies durch geduldiges Üben erreichen. Schon 10-15 Minuten täglicher Meditation können uns zu Ruhe und Gleichgewicht verhelfen.
(Quelle: https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation)
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