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SUP Yoga: Balance und Entspannung auf dem Wasser
Outdoor Yoga
Effektives Ganzkörpertraining und "Zur-Ruhe-Kommen" in der Natur
98 Yoga mit Yogastil: SUP-Yoga gefunden (von 5991)
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Kennst du das Gefühl, wenn das Wasser unter dir sanft schaukelt und du dich mit jedem Atemzug ein bisschen mehr zentrierst? Genau das macht SUP Yoga aus: Du übst deine Asanas nicht auf der Matte, sondern auf einem schwimmenden Board – umgeben von Wasser, Wind und Weite. Jede Bewegung fordert deine Balance heraus und schärft gleichzeitig deine Achtsamkeit. Finde hier Yogalehrer:innen und Studios, die SUP Yoga in deiner Nähe anbieten.
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3400 Scheiblingstein, Niederösterreich, Österreich
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57462 Olpe, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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82491 Grainau, Bayern, Deutschland
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2491 Steinbrunn, Burgenland, Österreich
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85221 Dachau
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54292 Trier, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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58455 Witten; Bochum; Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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97072 Würzburg, Bayern, Deutschland
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55218 Ingelheim, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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72622 Nürtingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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79100 Freiburg, Baden-Württemberg, Deutschland
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06484 Quedlinburg, Sachsen-Anhalt, Deutschland
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27726 Worpswede, Niedersachsen, Deutschland
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09111 Chemnitz, Deutschland
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10407 Berlin
Yogastil:Atem-Yoga Meditation SUP-YogaAtem-YogaMeditationSUP-YogaThai Yoga MassageAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen73Daten werden geladen...
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85635 Höhenkirchen, Bayern, Deutschland
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18586 Ostseebad Baabe / Insel Rügen, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
Yogastil:Acro Yoga Ashtanga Yoga Atem-YogaAcro YogaAshtanga YogaAtem-YogaBikram Yoga / Hot YogaHatha YogaIyengar YogaKundalini YogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen72Daten werden geladen...
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46236 Bottrop, Deutschland
Yogastil:Iyengar Yoga Jivamukti Power-YogaIyengar YogaJivamuktiPower-YogaSUP-YogaVinyasa FlowOnline-YogakurseDetails ansehen72Daten werden geladen...
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26122 Oldenburg, Niedersachsen, Deutschland
Yogastil:Ashtanga Yoga Kinderyoga Luna YogaAshtanga YogaKinderyogaLuna YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraOnline-YogakurseDetails ansehen71Daten werden geladen...
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50933 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Yogastil:Atem-Yoga Hatha Yoga MeditationAtem-YogaHatha YogaMeditationRestoratives YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen71Daten werden geladen...
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55129 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
Yogastil:Hatha Yoga Hormonyoga KinderyogaHatha YogaHormonyogaKinderyogaMeditationPower-YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraDetails ansehen70Daten werden geladen...
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4600 Olten, Schweiz
Yogastil:Hatha Yoga Restoratives Yoga SUP-YogaHatha YogaRestoratives YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen70Daten werden geladen...
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1309 Dresden, Sachsen, Deutschland
Yogastil:Faszienyoga Meditation Power-YogaFaszienyogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSomatic YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraAnderesDetails ansehen69Daten werden geladen...
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04416 Markkleeberg, Sachsen, Deutschland
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Was ist SUP Yoga?
SUP Yoga verbindet klassisches Hatha Yoga mit dem Stand-Up-Paddling. Auf einem breiten, stabilen Board übst du Asanas auf ruhigem Wasser – auf einem See, einem langsam fließenden Fluss oder geschützten Küstenabschnitten. Weil das Board leicht in Bewegung ist, arbeitest du automatisch stärker mit deiner Körpermitte und deiner Stabilität. Viele Praktizierende berichten, dass sie durch diese kleine Instabilität deutlich präsenter in der Übung bleiben, als es auf festem Untergrund oft der Fall ist.
Ursprünglich aus dem klassischen Yoga heraus entwickelt, ist SUP Yoga heute vor allem in den wärmeren Monaten beliebt, wenn Seen und Flüsse ruhig genug für stabile Bedingungen sind. Neben Asanas kommen häufig auch Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationsphasen zum Einsatz, um die Verbindung zur Natur bewusst zu erleben.
Für wen ist SUP Yoga geeignet?
SUP Yoga eignet sich für alle, die Lust auf ein bisschen Abenteuer in ihrer Yogapraxis haben – ob sportlich-ambitioniert oder eher auf der Suche nach einer neuen Art von Entspannung. Grundlegende Yoga-Erfahrung hilft, ist aber meist keine Voraussetzung: Viele Kurse sind explizit für Einsteiger:innen konzipiert, da die Anbieter die Übungen an die Bedingungen auf dem Wasser anpassen. Schwimmkenntnisse sind in der Regel Voraussetzung, da du gelegentlich ins Wasser fallen kannst – das gehört beim SUP Yoga einfach dazu und wird meist mit einem Lächeln genommen.
Du möchtest lieber erst auf festem Boden üben und dich langsam herantasten? Dann schau dir SUP-Yoga-Kurse für Anfänger an. Bist du schon geübter und suchst eine neue Herausforderung, findest du passende Kurse für Fortgeschrittene.
SUP Yoga in deiner Nähe finden
Ob am Wannsee in Berlin, an einem der Seen rund um München oder auf den ruhigen Gewässern bei Potsdam – SUP Yoga lebt vom passenden Gewässer vor Ort. Wenn du dich schon vorab mit den Grundlagen von Yoga vertraut machen möchtest, kannst du zusätzlich einen Online-Yogakurs als Vorbereitung nutzen.
Häufige Fragen zu SUP Yoga
Ja, Schwimmkenntnisse werden bei SUP Yoga meist vorausgesetzt, da ein Sturz ins Wasser jederzeit passieren kann. Für den Einstieg eignen sich besonders Kurse für Anfänger, die behutsam an die Übungen auf dem Board heranführen.
Ein stabiles SUP-Board, ein Paddel und eine rutschfeste Unterlage reichen für den Einstieg meist aus – viele Anbieter stellen das Equipment vor Ort. Mehr Praxistipps findest du im Artikel SUP Yoga: Balance und Entspannung auf dem Wasser.
Auf jeden Fall – das instabile Board fordert selbst erfahrene Praktizierende neu heraus. Passende Angebote findest du unter SUP-Yoga für Fortgeschrittene.
Interessante Yoga-Angebote
Hier werden Premium Yoga angezeigt.
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Lotus Yoga
Reichenthal
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Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin -
LungTa.Yoga Karolina Seltenheim
St. Pölten
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Vini-Yoga, Andrea Hermann
Zur Ruhe kommen durch den Einklang von Bewegung, Atem und Geist
Saarbrücken -
Vivere Vital
Time for yourself - weil DU es wert bist.
Ratingen -
Somatic Yoga
Traunstein
Über die FindeDeinYoga.org Suchseite
Diese Suchseite wird zum Teil automatisiert erstellt. Die Inhalte stammen von den Yoga selbst oder wurden von unseren Redakteuren zusammengetragen.
Redakteurin: Anke Telle
Portalbetreiberin
Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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