Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
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97070 Würzburg, Bayern, Deutschland
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90419 Nürnberg, Bayern, Deutschland
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1160 Wien, Wien, Österreich
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7301 Deutschkreutz, Burgenland, Österreich
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80797 München, Bayern, Deutschland
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4020 Linz, Oberösterreich, Österreich
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65207 Wiesbaden, Hessen, Deutschland
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79100 Freiburg, Baden-Württemberg, Deutschland
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13187 Berlin, Berlin, Deutschland
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20146 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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70176 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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48734 Reken, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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30159 Hannover, Niedersachsen, Deutschland
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53347 Alfter, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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70188 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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18225 Kühlungsborn, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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89264 Weißenhorn, Bayern, Deutschland
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50674 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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58300 Wetter (Ruhr), Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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94315 Straubing, Bayern, Deutschland
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72622 Nürtingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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42211 Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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55268 Nieder-Olm, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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Worpswedebewegt zur Ruhe kommen und dann kraftvoll-geschmeidig durch´s Leben gehen
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Schwaig