Beschreibung Yogakurs

Kräftige deinen Körper, werde flexibler und lass deinen Geist einfach mal runter kommen.
Wer Yoga machen möchte, ist meist auf der Suche nach Zeit für sich. Sätze wie 'Ich möcht einfach mal zur Ruhe kommen' oder 'Ich hab gehört das soll gut für den Körper sein. Allgemeine Fitness sozusagen'. Diese Sätze höre ich oft als Beweggrund wenn sich ein Interessent meldet. Und... ich gebe ihnen Recht. Ja, Yoga ist der ideale Weg sowohl etwas für den Körper, als auch für den Geist zu tun. Kräftige deinen Körper und werde flexibler. Tanke Lebensenergie durch gezieltes Atmen und lerne dich neu kennen. Werde Bewusster um auf deine Bedürfnisse einzugehen. Lerne zu spüren was dir gut tut, und was nicht.
Yoga für Kinder und Erwachsene: Werde körperlich und geistig entspannter durch Yoga. Nur wer Kraft hat kann Kraft geben!
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